减轻压力的10个小贴士

1.保持乐观；

2.学会接受我们无法改变的事实；

3.自信而不自大；

4.学习和掌握休闲技术；

5.经常锻炼；

6.健康饮食；

7. 睡眠充足休息好；

8.不吸烟不酗酒；

9.拥有良好的人际关系；

10.学会合理管理时间。