[转载]家传中医供有缘人参考3（转《爱心hq》博文）

@针灸匠张宝旬

老人夜尿，很容易导致血压升高。睡眠不好。掐标记处100下，有很好的效果。送给老年人的礼物。

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//@针灸匠张宝旬: 对//@拾光姑凉://@猫小样C:从脚到头全部拉伸，自然站立，双手与肩平宽，手心向上手指向内，尽力向上伸展。做拖起动作。伸展的同时，仰头向上看，并将脚跟抬起。请晃身体。头部左右扭。就是全身牵引，让脊柱能有还原本来曲线的机会。

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@针灸匠张宝旬

颈椎练习我介绍用下图的方法。我用过很多锻炼方法治疗我自己的颈椎病，后来找到这个真正解决问题的方法。临床表明，颈椎病是脊柱病的局部表现，要锻炼要从整个脊柱锻炼才是对的。古人太了不起了，这个他们早知道了。

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//@针灸匠张宝旬: 回复@莲花开啊开放吧:xz //@莲花开啊开放吧:后溪穴我也有过体验，有阵子写论文脖子都难受死了，按了按这里，舒服 //@针灸匠张宝旬:回复@若灵Rolling:~xz //@若灵Rolling:真的有效果，对于时时处于亚健康的我们，这种临时抱佛脚的古方需要记牢~~

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@针灸匠张宝旬

颈椎不适或者落枕按标记处可以缓解。平时按可以保健。

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@小缺陈:昨天阴雨受寒，刚起来想起这个帖子，用吹风机热风吹了一会儿，鼻子通气了

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@针灸匠张宝旬

针灸要靠精确地辩证才可以达到最佳效果，比如鼻塞流清鼻涕，属于受寒引起的，艾灸大椎五分钟就会大大缓解症状，早期可以艾灸治愈感冒。

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痘痘可以在大椎刮痧，效果很好。

@针灸匠张宝旬: 回复@安吉拉素心:谢谢公开佐证。感恩。 //@安吉拉素心:谢谢老师，实用

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@针灸匠张宝旬

口臭很讨厌的，有个穴位在手上大陵穴，每天按摩会好很多

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@针灸匠张宝旬

预防中风,一定要记住悬钟穴.我有个病人一年三次中风,教他按摩悬钟以后,至今良好.古书里由此穴预防中风的多次记载.

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@针灸匠张宝旬

呕吐紧急情况下男士可以用香烟艾灸一下中魁穴，会有很好的效果。女士也可以用香烟，如果能有艾条就更好了。十分钟一般就制止呕吐。给正规处理争取时间。 不能取代医生治疗。

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//@针灸匠张宝旬: 回复@初闻道blog:佐证 //@初闻道blog:我好像就灸了两次，现在没感觉痛了。

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@针灸匠张宝旬

脚跟痛从下向上的艾灸痛点有很好的效果。部分可以治愈。可以尝试。缺点是必须艾灸一周以上，每次至少30分钟。

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//@针灸匠张宝旬: 回复@Jade平平:zz //@Jade平平:朋友曾经提到过有效果

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@针灸匠张宝旬

降血压，有一个简单办法就是指甲掐耳尖，用血糖针放几滴血会有奇效。可惜就是不能有长期效果。但是能缓解紧急情况。

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@针灸匠张宝旬

老年人心慌心悸，可以伸曲小手指100-200下可以迅速缓解。给正规治疗争取时间。平时可以保健心脏。下图不是我的手，不要给我看手像了，嘿嘿。

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@针灸那点事

【人体阴阳脏腑能量循环】日从东方冉冉起，水在西边沥沥声；肾水养肝能涵木，随肝上达济心炎。丽日如心照胃土，其温透胃暖寒泉；肾中潜龙为一阳，温脾如沤清阳升。肺如华盖能肃降，化汽为水三焦经；三焦水道通州都，浊去精存再入肾。外周气流右向左，中央胃降脾气升；人体阴阳如两轮，右侧气分左侧阴。

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        中医自身的良莠不齐是中医最大的危害。树立以疗效为标准而不是论文为标准的医生评价体系很重要。否则大量的青年医师会在泥潭里无法翻身，每天都是忙于论文课题，哪有时间搞临床，长此以往就把中医苗子废掉了。