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我原来并不懂得素食对健康的好处，在练习瑜伽的过程中，进行了亲身的体验和对比，逐步发现瑜伽提倡的饮食观念，是一种积极、健康、有一定科学依据的健康观念。 人类的很多疾病大都是吃出来的，越来越多的证据表明：癌症、高血压、高血脂、糖尿病，追根寻源的话，祸根就是饮食不当。 我推断人体身上存在一些我们不知道的毒素。人体身上的毒素，在一定的条件下会致命。比如说，某人被别人气得暴跳如雷后，倒地身亡。没有外力作用，人怎么会死呢？其实就是在这种条件下人体自身的毒素大爆发，导致各种器官失常或者瘫痪。历史人物诸葛亮三气周瑜，周瑜暴怒被气死。诸葛亮还有一次痛骂魏国司徒王朗，王朗怒气攻心，一头栽下马来倒地身亡，现实生活中这种例子也俯拾皆是，但这是极端的例子。一般情况下，人在毒素的作用下，血液不干净导致肥胖、炎症，疾病丛生是我们可以常常见到的事实。 动物的肉，也含有一些未知的毒素。动物在被宰杀之前，我们不能说它被宰杀的时候想什么，但是通过动物的哀嚎，流泪，表明动物面对死亡极度惊恐，狗急了会跳墙，小白兔急了也会咬人，鸡被杀死了也会挣扎，动物在死亡挣扎的时候，自身会释放出大量的毒素。 人吃了肉之后，特别是含有一些毒素的肉，在人的肠道里腐败发臭，释放出更多的毒素，再加上有些人因为便秘不能及时排出这些毒素，让这些毒素在身体里面长时间地腐败发酵，想想看，会有什么好结果？这些毒素会进入血液，会导致百病丛生甚至癌症。难怪“排出毒素一身轻松”的药物满天飞，大行其道。是因为有市场，有人需要，而且大量需要，反复需要。为什么我们要等到吃了毒素危害健康以后，才去排除毒素呢？ 牛马的粪便，主要成份是纤维，牧民都拿来做燃料，没有什么恶臭味，可是食肉动物的粪便就特别的臭，例如人们常常说的“臭狗屎”，狗屎为什么会臭，就是狗喜欢食肉的结果。 牛马只是吃草，古时候的战马，耕牛没有催长素吃，所以不会得什么暴病，疯牛病是人类强迫牛吃人工饲料，饲料里什么污染的成分都是人为的，所以疯牛病是对人类的报复。鸡的人工饲料（催长剂）也是一个例子，所以有这样那样的鸡瘟，或者染上H5N1病毒性的暴病。 瑜伽主张不吃不洁的食物。动物的肉不洁，还有一个重要的原因，就是环境的污染导致动物的肉含有更多的毒素。日本几十年前发生震惊世界的水俣病，生出来的孩子没有手没有脚，就是吃鱼造成的，而那些被污染了的鱼含有有机汞。 有一个常识，我一定要提醒大家：鱼类的富集毒物的能力非常强，如果水里面的有害重金属是1的话，通过鱼富集以后，将会增加2000～17000倍！看看我们的长江，看看我们的黄河，源头的水是清澈透亮的，可是流到后来就越来越浑浊，污染越来越严重了。所以吃鱼最好吃海鱼，而且是深海鱼（外形很扁的鱼就是深海鱼），少吃河鱼！ 前段时间发生的红心鸭蛋的事件只是冰山一角，人们一边吃着致癌的苏丹红做成的月饼，一边还说好吃美味！殊不知还有多少的食物，究竟含有什么有害的东西，我们浑然不知。比如说猪肉里含有瘦肉精，大闸蟹含有避孕药，一些人工饲养的海鲜里面含有激素和抗菌素等等。 我们人吃了这些肉，岂不是在慢性自杀，成为食物链的最终受害者。 综上所述得出简单结论，我不提倡人人都不吃肉，但是吃不洁的肉导致百病丛生。 有朋友跟我说，如果不吃肉，浑身就没有力气，似乎只有肉食才能给人以能量。但是我们看看牛和马，还有大象，它们以草和植物为主要食物，但是它们的能量大得惊人。著名运动员刘易斯就是素食主义者，他的最好成绩，就是在严格素食的那一年取得的。许多长寿老人，都是以素食为主，他们没有高血压，高血脂，糖尿病，所以才长寿。因此，说素食容易营养不良的说法是站不住脚的。 归纳起来，素食对身体的好处是： 1.轻身健体，素食者容易保持一定的体重和身材，从而防止肥胖带来的问题； 2.清洁血液，素食者的血脂胆固醇水平比较合理正常，从而防止高血压等血管疾病的发生； 3.减少恶性疾病，素食者的体液偏碱性，从而减少癌症等恶性疾病的发生； 4.肠胃健康，素食者比较少得便秘，所以可以保证新陈代谢，上下畅通； 5.反应敏捷，素食者的头脑反应较快，思维清晰（因为血液畅通无阻）； 6.养颜美容，素食者比较不容易脸上长东西； 7.容易长寿，不容易生病，当然长寿！ |
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