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来自: Cheers! > 《运动健身》
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练出8块腹肌请先走出误区
你想拥有8块腹肌吗?如今,可能只有在健身房才能找到专门练习腹肌的朋友,通常也是演艺界人士、健身教练等工作性质的人比较热衷练腹肌。实际上,通过加大器械重量来锻炼腹肌,可以能会因为力量和动作幅...
健腹轮的这5个错误你还在犯?怪不得你的腹肌训练效果不好!
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训练腹肌时常见的错误,看完这些,是不是觉得自己少走了好多弯路
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关于训练腹肌的三大误区,你中标了吗?
关于训练腹肌的三大误区,你中标了吗?你的六块腹肌其实是一块肌肉,它是不可能分块训练的。误区二:腹肌可以吃出来。虽然说,减肥是七分...
9大腹肌训练误区,看看你中枪了没?
只需4个动作轻松练出腹肌!带你绕开训练误区!
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这5个运动误区:让你肌肉更松弛,锻炼更易受伤,更易反弹!当你做腹部-针对性的练习(如仰卷腹,仰卧起坐或侧弯),你的腹部似乎很酸痛...
小心绕过马甲线训练的十个误区
小心绕过马甲线训练的十个误区 - 头条网(toutiao.com)关于腹肌训练所需要知道:训练只是腹肌工程的一半。也许比起身体其他任何部位,腹...
想要练出完美腹肌?以下几个健身误区需要注意,你中招了吗
远离健身误区,拥抱完美腹肌,几个妨碍你锻炼腹肌的绊脚石要踢开。过快的动作次数可能会加大运动损伤的风险,而且你要保证每次进行的腹...
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