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10分钟站立强化训练，让你一瘦到底

 wdcwr 2014-06-13

完美的小腹是性感身材的基础，站着练腹肌再简单不过了，不限场地，不限装备，想练就练。下面由模特Alberta示范，九个动作，每个动作40秒，动作之间休息10秒。每天只需要10分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆腰部曲线就快快分享好友一起虐腹吧！！！

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    来自： wdcwr > 《减肥》

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