心理健康课程活动怎么策划

心理健康课程活动怎么策划

心理健康课程活动怎么策划呢？很多刚刚入职的学校心理健康老师可能都有这个问题。在我们设计一节心理辅导活动课时，首先要考虑的是：我要解决什么问题？班里学生存在的倾向性问题是什么？他们的年龄特点又是什么？只有研究了学生目前的心理问题后，才能上一堂成功的心理健康课程。

心理健康辅导老师在做心理健康活动策划的时候首先要目标明确，然后根据学生之间容易出现的问题来做策划。

●心理健康课程活动目标必须清晰明确；

例如“避免出现早恋现象”。首先，这个目标就不够清晰，因为对于早恋现象的界定并不清楚，是两个人走的比别人近就叫早恋呢？还是已经确定明确关系就叫早恋呢。还比如，一个在校生与一个已经够婚龄的人恋爱，哪算不算早恋呢？所以这个概念并不清晰。再说明确一些，怎样检验这节课的目标是否达到了呢，是不是说表面上两个人的关系远了，就算避免了呢？这种充其量就叫压制班里的早恋现象，所以这一目标可以修改为了解青春期两性交往的心理特点，学会与异性进行正常交往的方法。

●心理健康课程活动了解学生之间存在的问题

我们以解决校园冲突事件为例：学生与学生之间吵架、打架甚至斗殴行凶事件是多发的，一般老师们遇到这种事情都会肝火上升，要么各打五十大板，要么请家长写检查，学生呢，愤愤不平。其实学生之间的冲突以及解决冲突的办法，常常反映了一个学生交往能力特别是处理人际矛盾水平问题。这些问题比较适合运用心理辅导活动课来对学生进行人际交往技巧的训练，如果学生接受过这方面的训练，那么当遇到真实情境时，学生就会比较自如的处理，达到防患于未然。而就这一内容的心理辅导活动课，要达成的辅导目标会有很多，比如我们可以按照四个梯度来展开：

1、了解人际冲突成因

2、了解人际冲突反应

3、学会化解人际冲突

4、学会防范人际冲突

● 心理健康课程策划须可操作；

目标的制定，应该以行为动词为开端。如理解……认识……使用……改变……学会……

比如“克服不良情绪”，可以从认识不良情绪给自己的生活、学习带来的危害入手，然后寻找环节和消除不良情绪的集中方法，达到增强对情绪的调控能力。

●    心理健康课程策划要注意的事项：

例如引导学生学会专心而有礼貌的倾听，引导学生学会思考、比较和分析各方面的意见，树立规则意识，自觉维护团体互动的秩序，引导学生关怀别人，弹性的思考，适当的自我对话，在心理鼓励自己的能力，适度宣泄自己情绪的能力，尝试改变自己的行为的能力……

心理健康课程策划两大设计模式：

 1、结构化设计

   团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段

 2、非结构化设计

   暖身——活动——分享——点评

心理健康课程活动8条操作要领：

 1、重感受，不重认知；

 2、重引导，不重教导；

 3、重目标，不重手段；

 4、重口头交流，不重书面活动；

 5、重真话，不重有无错话；

 6、重氛围，不重理性探讨的完美；

 7、重应变，不重原定设计；

 8、重自我升华，不重教师概括总结。

最后，如果您想提高您悉尼健康辅导技能，可以学习下由京师应用心理研究发展中心举办的中国心理健康辅导员资格认证培训班，北京市重点中学心理教研室主任董艳菊老师主讲的，主办单位：京师心理应用发展研究中心。