“其实，中国书画家长寿居多，除一下这些原因外，我觉得中国画的宣纸、毛笔、画毡等材料所散发出来的气息给人的感受，恐怕要远比油画工具和工作氛围所带来的伤害更小，更健康，更愉悦”
研习中国书画，有太极之韵，享长寿之道。这盖因——中国书画与太极拳相勾连，静中求动，形神合一。似刚非刚，似柔非柔，刚柔相济，这些太极要领与书画的意态刚好相合。明代董其昌《画禅室随笔》有曰：“画之道，所谓宇宙在乎手者，眼前虚现生机，故其人往往多寿。”
一般来说，书画家创作之后，以美态愉悦于人；而创作之时，却以工艺潜化自身。倪云林作画逸笔草草，不求形似，则已达心神飘逸之效。米父子以米点法为乐，“唯云山为墨戏”，心中总有欢愉飘摆。书画家创作之时，怡悦相伴左右，健康和长寿不请自来。
画坛寿星萧龙士作画时——“心如兰静”，然后笔下生情。正因为澄心持笔，神思归一，心迹在纸上流注，意象在心间涌现。创造美时，自己先美起来。所谓爱画不疲，妙合自然。心中有自然，长寿走很远。
当然，作画也累也苦，但赏心而动，融意而为；虽时有疲劳，却怡情而乐。正所谓“美意延年。”心中存美意，乾坤悠远长。安徽无为画坛寿星李友朋，生于1910年，一生执著美术，笔耕不辍。坦然不悔意，挚爱气脉通。他书画皆能，尤以山水画见长。“徐悲鸿的马、齐白石的虾、兰好肖龙士、山水寿李家。”这里的李家，就指李友朋。李友朋绘画久了，为避腰膝酸软，就会间隔一会儿，去菜地浇水、除草。爱画善动，和气心间，是李友朋的长寿秘诀。
翻览中国书画家长寿名册，萧龙士活了103岁，仙逝前两天还在挥毫画兰草。朱屺瞻活了105岁，仙逝前还举办了《百岁又五画展》。“漓江画派”旗手阳太阳活了100岁，他的座右铭——画画使人平易，自足教人长寿。在现当代画家中，突破九十岁者：齐白石97岁、刘海粟98岁、何香凝95岁、陈半丁94岁、黄宾虹92岁、林风眠91岁……据统计，明清书画家年逾古稀者，更是不胜枚举。
至于书画家长寿的秘密，医学家的解释是：书画家创作之时，悬肘悬腕，臂开足稳，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力，使体内微循环良性运转。同时，书画家举重若轻，以意引气，气贯全身。心理学家的分析更为透彻：书画家进入创作状态之时，凝神静气、意到笔随，舒筋活络、气血顺畅；而当一幅幅精美绝伦的作品完成，带给作者的更是一种愉悦享受，心灵得到洁净、思想得到升华、追求得到满足、身体得到养护。
我国画坛一代宗师朱屺瞻先生于1996年去世,整整活了105岁。纵观他的一生,从八九岁始,直到105岁,始终从事一种职业:画画。打开他的年谱,他的人生经历可以说异常简单,除了画画,还是画画,直到寿命的尽头,还举办“百又五岁画展”。可以说,他的生命和绘画密不可分,融为一体。他的长寿是否和他终生从事的一种有益于养生的职业有关呢?养生学家认为,职业和寿命确实有关。其中书法家、画家、哲学家中不乏长寿者。当然也不是绝对的。这里最重要的一点是这些职业有利于使人的思想得到平衡。平衡就平静,平静就和谐,和谐就有利于生命的运行。当有人问朱屺瞻这么长寿,有何养生术时,他说,没什么养生术,就知道心安理得地做人,过日子。这正是他把画画作为自己的终身追求,长期实践中养成的平静心态。获得这种心态正是最重要的养生术。也只有这样,才能做到清心寡欲,随遇而安,顺其自然,淡泊一生,身心舒坦。生命需要平衡。由于朱屺瞻的生命和画联系的如此紧密,所以,他的生命另一面,在他创作的艺术品里得到及时的宣泄和展示。认识他的人都知道,朱屺瞻是一个很温和的人,温文尔雅,和善可亲,有一种阴柔之美。但是,他的绘画大气磅礴,雄壮豪放,有一种阳刚之
