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高血压的护理
2010年，据有关资料报道，全球高血压发病率为31.3%。在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。2004年10月12日国务院新闻办新闻发布会上发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8%，估计全国现患病人数为1.6亿，比1991年增加7000多万，而人群高血压知晓率、治疗率和控制率仅为30.2%、24.7%和6.1%。这些数字使我国成为世界上高血压危害最严重的国家之一。
在治疗上则针对以上两个因素用药，大体上治疗高血压的药物有5大类：
还有另一种高血压是继发性高血压，因某种组织器官生病了导致血压升高，这种情况有很明确的病因，只要治疗好疾病，血压能够下降。
中医对高血压的认识的范围相对更广泛些（由于高血压的症状是现代仪器检测出来的，因此在古文献里并没有相关记载，因此以下对高血压的分析均为个人观点）
通过中医知识分析，能够影响血压升高的因素很多，与五脏六腑都有联系。
肺，《内经》：肺司呼吸，朝百脉。 肺功能吸取氧气，溶解到血液里，输送到心脏，然后到身体百脉，如何肺呼吸功能减弱，血液含氧量就低，而心脏肌肉又需要高品质的血供养保证跳动有力，得不到好的血液因此出现心脏动力降低，在身体各组织器官需要大量的供血时，此时的心脏就必须提高自身压力，形成高血压状态才能供应身体需要。例如，脑力劳动者，大脑思维在快速运转时需要大量的含氧血供应，心脏必须加班加点供应血液给大脑，如果血液的质量差，含氧少，相对需要的血液量则更大，血压必须升高才能加大供应。
肝，《内经》：藏血，主疏泄。 藏血就是控制血液的意思，主疏泄，保证血液的流畅行。当情绪怒气、急躁时，影响肝的疏泄加快，导致血液流动加快，瞬间血管里的血液增多压力上升，此种情况容易导致舒张压升高，当情绪低落、郁闷时，疏泄减慢，血液流动降低，血管中血液减少压力下降，然而这种状态时间久了，反而形成隐性急躁，导致血压在不知不觉中升高。
脾，《内经》：升清，主运化。 升清，就是将食物精华部分，运送到身体各部。运化就是运输转化，转化是质的变化，将食物转化成符合身体需要的成分。当脾的功能衰减时，转化失力，而经过胃消化后而进入血液里的血脂，糖原等没有被转化的成分相对增加，这些营养无法被身体组织吸收留在血管里粘附在血管壁，血管壁变厚，久而弹性降低，血管壁的压力升高，血压升高。
肾，《内经》：藏精，主水。 储藏能量的精华，精华的储藏必须依靠浓缩冷却（如液化气）才能存储的更多，类似自然界中的大海，海底储藏有丰富的能源。肾脏的另一功能是负责水液的管理。能够净化水液，通过对水液的净化清理血液里的垃圾。如果失常了，垃圾累积，血液混浊，血粘度升高，类似血管壁在收缩扩张中被东西粘滞着，影响了正常工作，导致阻力加大，血压升高。
心，《内经》：藏神，主血脉。 心是身体里的总统，直接管理血脉，食物精华必须通过心才能化赤为血，类似招募士兵，普通百姓通过国家招募才能成为士兵，机关单位需国家颁发文件授权才有权利。心功能失调，直接导致血压不稳定，不仅出现高血压，还会低血压。例如，贫血就是心阳不足，无法化赤为血。
出现血压升高时间久了，最受累的就是心脏，心脏为君主之官，如同社会问题的长时间不能获得解决，最终都归咎于国家管理不力。因此在高血压引起的诸多疾病中心脏病是最严重。高血压的出现，身体不会有多大明显的不舒服，但是却如同一个隐形杀手，在时间上慢慢消耗，折磨中产生威力，一旦爆发瞬间危及生命。而中风、心衰、肾衰成为了高血压的三大并发症，直接威胁到生命。
现代治疗手段，单靠服用降压药控制血压并不能起到实质性成效，对生命的威胁并没有消除，随时爆发的生命危险时刻存在。因此必须针对疾病，找寻病因整体调理才能彻底清除隐患。
中医的治疗与护理将是高血压治疗的最佳选择。下面介绍一些个人对高血压的治疗与护理的认识与大家分享！
中医治疗与护理从五脏着手！归纳五个字：行、舒、清、静、宁
行，行气也！ 肺主气，行气法针对肺功能进行调节。气能摄血，气运行通畅，血液运行就通畅，气顺了，血就不会走到血管外，引起脑溢血，胃出血等状况。气能生血，行气可以活血，可以增加血里的含氧量，也有助于新陈代谢的调节。行气最好的方法就是锻炼，有规律的，合理的锻炼。气功是个不错的行气方法，但是需要正确的引导，不是随意练习，否则也会产生高血压，社会中练气功者也有高血压就是最好的例子。行气除了锻炼，还可以通过药物辅助补气、行气、活血。
舒，舒筋也！ 肝主筋，经常舒展筋骨，可以调节肝功能。当心情不佳时，情绪烦闷，到外面走走，舒展筋骨，可以达到调节情志的作用，减轻负担（肝的功能得到恢复，对于气血的流通起到很大的帮助）同时也是非常有效的减压方式，甚至还优于心理辅导。舒肝还可以通过药物疏肝，对于严重情志问题的，药物的介入是必不可少的，这是中医最明显的特色，当情绪失控急躁时，西药只能服用镇定药直接压制安定。而中药是通过疏解经络达到情志平稳，压制愤怒的情绪在疏导中消失。
清，清淡饮食也！ 清淡饮食，减轻脾胃负担，减少过多能量及垃圾的涌入。当脾胃受损时，即使清淡饮食也不能纠正血液中的能量积累导致血压升高，这时必须辅助药物治疗，中药则是最佳选择，目前西药里还没有健脾药物。
静，安静心态，少玩刺激。 静心，需要我们用平常心看待事物，万事万物皆有其规律，升降起伏是发展的必然，有高必有低，有好必有坏，有顺必有不顺。静能藏神，能够养护心神，心脏得到护养，对于全身的调节起到关键。
宁，宁就是藏，藏神，藏精也！ 工作在外，回到家中就能得到安宁，安宁就能收藏。宁与静有相似之处，宁偏向与动作上的安宁，静偏向精神上的安静。宁是一种动态中的平静，例如，缓慢的有序的运动，太极拳，瑜伽等。宁，可以调节我们的肾脏，恢复肾脏藏精，净化水液的功能。药物治疗上以补肾为主。 |
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