 自唐、宋以来，“五镇奇观”一直与“五岳风光”齐名，所谓“五镇”即指：东镇沂山、南镇会稽山、西镇吴山、北镇医巫闾山、中镇霍山。
据《明史》记载，“五岳五镇”的封号起于唐、宋时期，一直被尊称为“华夏十大名山”。直到清朝，“五镇”名声依然不减，康熙就曾多次造访南镇、西镇，并留有牌匾；乾隆也曾三登闾山，为北镇题词吟咏。近一个世纪以来，由于战乱不断、疏于管理等原因，“五镇”名声渐渐衰落，以致不为众人所知。
东镇沂山位于山东省临朐县，为“五镇”之首，古齐长城绵延山巅，犹以“石奇、谷翠”著称；南镇会稽山位于浙江省绍兴市，为佛教、道教胜地；中镇霍山位于山西省霍州市，境内有华夏唯一现存的州级官衙霍州署，相传为唐朝开国元勋尉迟恭的帅府行辕；西镇吴山位于陕西省宝鸡县，为陕西第二名山，有“五峰挺秀”的美称；北镇医巫闾山位于辽宁省北宁市，山名在满族语里的意思是“翠绿的山”，为东北三大名山（另两山为千山、长白山）之首，其山形奇特，回环掩抱，有六重之多。
以下是正史里有关“五镇”的记载：《旧唐书》卷二十四《志第四·礼仪四》
五岳、四镇、四海、四渎，年别一祭，各以五郊迎气日祭之。东岳岱山，祭于祇州；东镇沂山，祭于沂州；东海，于莱州；东渎大淮，于唐州。南岳衡山，于衡州；南镇会稽，于越州；南海，于广州；南渎大江，于益州。中岳嵩山，于洛州。西岳华山，于华州；西镇吴山，于陇州；西海、西渎大河，于同州。北岳恆山，于定州；北镇医无闾山，于营州；北海、北渎大济，于洛州。其牲皆用太牢，笾、豆各四。祀官以当界都督刺史充.
《宋史》卷一0二《志五十五·社稷 岳渎 籍田 先蚕 奏告祈禜》“岳镇海渎之祀”载:太平兴国八年，河决滑州，遣枢密直学士张齐贤诣白马津，以一太牢沈祠加璧。自是，凡河决溢、修塞皆致祭。秘书监李至言：“按五郊迎气之日，皆祭逐方岳镇、海渎。自兵乱后，有不在封域者，遂阙其祭。国家克复四方，间虽奉诏特祭，未著常祀。望遵旧礼，就迎气日各祭于所隶之州，长史以次为献官。”其后，立春日祀东岳岱山于兖州，东镇沂山于沂州，东海于莱州，淮渎于唐州。立夏日祀南岳衡山于衡州，南镇会稽山于越州，南海于广州，江渎于成都府。立秋日祀西岳华山于华州，西镇吴山于陇州，西海、河渎并于河中府，西海就河渎庙望祭。立冬祀北岳恒山、北镇医巫闾山并于定州，北镇就北岳庙望祭，北海、济渎并于孟州，北海就济渎庙望祭。土王日祀中岳嵩山于河南府，中镇霍山于晋州。
《元史》卷七十六《志第二十七·祭祀五》“岳镇海渎”载：岳镇海渎代祀，自中统二年始。凡十有九处，分五道。后乃以东岳、东海、东镇、北镇为东道，中岳、淮渎、济渎、北海、南岳、南海、南镇为南道，北岳、西岳、后土、河渎、中镇、西海、西镇、江渎为西道。既而又以驿骑迂远，复为五道，道遣使二人，集贤院奏遣汉官，翰林院奏遣蒙古官，出玺书给驿以行。中统初，遣道士，或副以汉官。至元二十八年正月，帝谓中书省臣言曰：“五岳四渎祠事，朕宜亲往，道远不可。大臣如卿等又有国务，宜遣重臣代朕祠之，汉人选名儒及道士习祀事者。”
其礼物，则每处岁祀银香合一重二十五两，五岳组金幡二、钞五百贯，四渎织金幡二、钞二百五十贯，四海、五镇销金幡二、钞二百五十贯，至则守臣奉诏使行礼。皇帝登宝位，遣官致祭，降香幡合如前礼，惟各加银五十两，五岳各中统钞五百贯，四渎、四海、五镇各中统钞二百五十贯。或他有祷，礼亦如之。
其封号，至元二十八年春二月，加上东岳为天齐大生仁圣帝，南岳司天大化昭圣帝，西岳金天大利顺圣帝，北岳安天大贞玄圣帝，中岳中天大宁崇圣帝。加封江渎为广源顺济王，河渎灵源弘济王，淮渎长源溥济王，济渎清源善济王，东海广德灵会王，南海广利灵孚王，西海广润灵通王，北海广泽灵佑王。其封号，至元二十八年春二月，加上东岳为天齐大生仁圣帝，南岳司天大化昭圣帝，西岳金天大利顺圣帝，北岳安天大贞玄圣帝，中岳中天大宁崇圣帝。加封江渎为广源顺济王，河渎灵源弘济王，淮渎长源溥济王，济渎清源善济王，东海广德灵会王，南海广利灵孚王，西海广润灵通王，北海广泽灵佑王。
《明史》卷四十九《志第二十五·礼三（吉礼三）》“岳镇海渎山川之祀”载：
洪武二年，太祖以岳渎诸神合祭城南，未有专祀。又享祀之所，屋而不坛，非尊神之道。礼官言：“虞舜祭四岳，《王制》始有五岳之称。《周官》：“兆四望于四郊”，《郑注》以四望为五岳四镇四渎。《诗序》巡狩而礼四岳河海，则又有四海之祭。盖天子方望之事，无所不通。而岳镇海渎，在诸侯封内，则各祀之。奏罢封建，岳渎皆领于祠官。汉复建诸侯，则侯国各祀其封内山川，天子无与。武帝时，诸侯或分或废，五岳皆在天子之邦。宣帝时，始有使者持节祠岳渎之礼。由魏及隋，岳镇海渎，即其地立祠，有司致祭。唐、宋之制，有命本界刺史、县令之祀，有因郊祀而望祭之祀，又有遣使之祀。元遣使祀岳镇海渎，分东西南北中为五道。今宜以岳镇海渎及天下山川城隍诸地祇合为一坛。与天神埒，春秋专祀。”遂定祭日以清明霜降。前期一日，皇帝躬省牲。至日，服通天冠绛纱袍，诣岳镇海渎前，行三献礼。山川城隍，分献官行礼。是年，命官十八人，祭天下岳镇海渎之神。帝皮弁御奉天殿，躬署御名，以香祝授使者。百官公服，送至中书省，使者奉以行。黄金合贮香，黄绮幡二，白金二十五两市祭物。
三年，诏定岳镇海渎神号。略曰：“为治之道，必本于礼。岳镇海渎之封，起自唐、宋。夫英灵之气，萃而为神，必受命于上帝，岂国家封号所可加？渎礼不经，莫此为甚。今依古定制，并去前代所封名号。五岳称东岳泰山之神，南岳衡山之神，中岳嵩山之神，西岳华山之神，北岳恒山之神。五镇称东镇沂山之神，南镇会稽山之神，中镇霍山之神，西镇吴山之神，北镇医无闾山之神。四海称东海之神，南海之神，西海之神，北海之神。四渎称东渎大淮之神，南渎大江之神，西渎大河之神，北渎大济之神。”帝躬署名于祝文，遣官以更定神号告祭。六年，礼官言：“四川未平，望祭江渎于峡州。今蜀既下，当遣人于南渎致祭。”从之。十年，命官十八人分祀岳镇海渎，赐之制。
万历十四年，巡抚胡来贡请改祀北岳于浑源州。礼官言：“《大明集礼》载，汉、唐、宋北岳之祭，皆在定州曲阳县，与史俱合。浑源之称北岳，止见州志碑文，经传无可考，仍祀曲阳是。”其他山川之祀。洪武元年躬祀汴梁诸神，仍遣官祭境内山川。二年，以天下山川祔祭岳渎坛。帝又以安南、高丽皆臣附，其国内山川，宜与中国同祭。谕中书及礼官考之。安南之山二十一，其江六，其水六。高丽之山三，其水四。命著祀典，设位以祭。三年，遣使往安南、高丽、占城，祀其国山川。帝斋戒，亲为祝文。仍遣官颁革正山川神号诏于安南、占城、高丽。六年，琉球诸国已朝贡，祀其国山川。八年，礼部尚书牛谅言：“京都既罢祭天下山川，其外国山川，亦非天子所当亲祀。”中书及礼臣请附祭各省，从之。广西附祭安南、占城、真腊、暹罗、锁里，广东附祭三佛齐、爪哇，福建附祭日本、琉球、渤泥，辽东附祭高丽，陕西附祭甘肃、朵甘、乌斯藏，京城不复祭。又从礼官言，各省山川居中南向，外国山川东西向，同坛共祀。其王国山川之祀，洪武十三年定制。十八年定王国祭山川。仪同社稷，但无瘗埋之文。凡岳镇海渎及他山川所在，令有司岁二祭，以清明、霜降。
《清史稿》卷八十三《志第五十八·礼二（吉礼二）》“地祇岳镇海渎山川”载:(康熙)三十五年正月，为元元祈福，始遣大臣分行祭告，凡岳五：曰东岳泰山、南岳衡山、中岳嵩山、西岳华山，北岳恆山。镇五：曰东镇沂山、南镇会稽山、中镇霍山、西镇吴山、北镇医巫闾山。海四：曰东海、南海、西海、北海。渎四：曰江渎、淮渎、济渎、河渎。又兀喇长白山。翕河乔岳自此始。明年，朔漠平，遣祭岳、镇、海、渎如故。雍正二年，赐号江渎曰涵和，河渎曰润毓，淮渎曰通佑，济渎曰永惠。并赐东海为显仁，南为昭明，西为正恆，北为崇礼。乾隆二年，封泰宁山曰永宁，附祀地坛如故事。 |
岳山为五，而泰山居首；镇山亦五，沂山为冠。
中国之山，有五岳之分，又有五镇之别，泰山为东岳，沂山为东镇。古称一方的主山为镇，“每州之名山殊大者，以为其州之镇”。
所谓镇山，东汉学者郑玄解释为：“山镇，名山安地德也”，也就是镇守华夏四方的大山。中国历代帝王都要诏封五座战略地位险要的名山为镇山，作为中原的天然屏障登临祭告。一直以来，东镇沂山一直位列五镇之首，被历代尊为“神灵之躯，紫气之源。”
沂山，又名东泰山，古称“海岱”“海岳”,又有“小泰山”之称。位于山东省中部的临朐县，主峰玉皇顶海拔1032米。她拔地擎天，巍峨壮观，层峦叠翠，群峰竞秀，绵延数百公里，自然景观美不胜收，名胜古迹比比皆是，被称为“鲁中仙山”。今天的沂山，已经成为国家级森林公园，山东省重点风景名胜区。
沂山，有着悠久的历史和灿烂的文化。华夏民族的祖先皇帝、舜、禹就曾先后登封沂山，汉代以后直到清朝末年，历代也屡有增封，祭祀不废。凡遇国家大典或者“天时不顺”、“地道欠宁”，皇帝还亲自派遣朝中重臣前往东镇沂山主持祭典。沂山东麓的东镇庙，始建于宋代，就是历代祭祀沂山的皇家御用道场。宋太祖赵匡胤即位的第二年就下令沂山重修沂山神庙，浩大的工程历时近3年。神庙落成之日，宋太祖亲自来到沂山主持大典，赐名“东镇庙”。据统计，东镇庙中仅皇帝手书的御碑就有16座。
悠久的历史、皇家的眷顾，再加上沂山的雄伟秀丽，引得文人墨客接踵而来，李白、范仲淹、欧阳修、苏轼等都曾慕名到此观光揽胜，留下了大量的碑碣铭文，遍布于庙院内外，内容包罗万象、书法真草并篆，形成了东镇碑林群。东镇碑林是国内少见的艺术珍品，是研究我国古代社会政治、经济、文化，以及书法雕刻艺术的珍贵实物资料。
沂山主峰东侧的法云寺相传建于东汉，古寺以东四五里处的百丈瀑布，使人感到美妙而神奇。明朝诗人傅国咏沂山百丈崖诗曰：“万丈丹梯碧川，更从梯外弄潺。归来好语人间世，今自独登天上天。”崖北有个吕祖洞，对面石壁上镌有“海峁”两个大字，字体飞动，十分壮观。
沂山东麓建有东镇庙，该庙建于宋初，据传是“宋太祖斗韩通”的地方。这里殿前殿后古柏老桧依然茂盛；古有的碑碣题刻360余幢，由于年深日久，风雨剥蚀，又加内外战乱摧残严重。1979年后，政府拨款进行挖掘考查修复，初复碑林原貌。
沂山诸峰之中数“双崮”最为险要。它是“狮子崮”和“歪头崮”的合称。“歪头崮”三面悬崖，唯南侧有一小径可盘旋而上。中途石壁上刻有清同治年间了一子书4个隶书大字“人世蓬莱”。峰顶有古庙名“碧霞宫”，相传是祭祀泰山老母处。宫旁有一石穴，名曰“天池”。池东有一巨石探出绝壁，可观东海日出。春季，这里映山红盛开，漫山红遍，别具一番迷人景色。
沂山不仅风景秀丽，而且森林资源丰富，已被定为国家级森林公园。
