宝宝积食吃点冰糖山楂

    宝宝积食吃点冰糖山楂
    国家二级公共营养师 王斌

   

    积食是因喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病症。对孩子的喂养最好定时、定量，并要注意营养均衡，不要过多进食肉类食物，要多吃青菜和水果，这样才能避免孩子发生积食。食疗上可适当吃些冰糖山楂，做法：选去核山楂5~6个，加入适当冰糖，加水熬煮至软烂，每顿饭后服用，能起到清肺、消食的作用，尤其对吃肉过多引起的积食更适宜。
    同时，也可喝点薏米山药粥，做法：将薏米、山药、小米适量熬粥食用，能起到祛湿健脾、滋阴养液的功效，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的小儿服用。