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说起熬夜，相信不少人都经历过，有时候精神奕奕睡不着会熬夜，有时候因为工作加班要熬夜，有时候因为朋友聚会要熬夜，现在世界杯即将到来，对于球迷们来说又是一个月的熬夜时期。熬夜对人体的健康是有很大的伤害的，对于常人来说都应该尽量少熬夜，对于孕妇来说更好多加注意，但是有一些孕妇不了解熬夜的危害，因此对熬夜这个坏习惯一直都不重视。那么孕妇熬夜有哪些危害?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 孕妇熬夜有哪些危害?孕妇熬夜主要有以下危害： 一、熬夜对孕妇的危害 1、准妈妈易发下肢静脉曲张。上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的，而准妈妈如果长期维持一个姿势，血液循环就会受到影响。如果长期以往，准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。 2、容易造成准妈妈的精神不佳。准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。 3、导致生物钟颠倒。孕妇在怀孕的前几个月，是胎儿正主要器官形成的关键时期。这时，准妈妈应该要养成好的、有规律的生活习惯。在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。这些，对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且，会很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。 4、影响外表。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 二、孕妇熬夜对胎儿的影响 1、出来的宝宝爱哭闹：胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。 2、孩子有可能长得慢：如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。所以，准妈妈最好还是规律作息吧准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。 3、胎儿血虚：晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。 孕妇熬夜有哪些危害?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。孕妇熬夜的危害是很大的，孕妇熬夜不仅对母体有危害，对腹中的胎儿也会有很大的危害，因此孕妇最好是不要熬夜，如果是迫不得已需要熬夜的，应做好一些减少危害的措施。 |
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