明星每次光彩夺目站在公众面前，其实在保养上面也是下足了功夫，尤其非常热爱泡澡。39岁的美女林志玲说泡澡是她必行的"每日仪式"，她再忙也要每天15分钟泡澡，这相当于2小时保养功夫！林志玲钟爱泡澡最大原因就是在短短15分钟，迅速缓解她工作上巨大压力与疲劳，是放松心情的懒人忙人保养方法。
41岁的伊能静不但是才女而且养生也有独到见解。她认为泡澡是宠爱自己最好的机会，每次泡澡她会选好泡澡精油，敷上面膜护发素，放些音乐让自己放松享受，整个15分钟“仪式”结束后，被她称为“贵族式泡澡”使自己焕然一新，整个人都重生了一次。
40岁的李冰冰独爱用日本清酒加煮的茶水一起泡澡，她认为泡澡不但能促进血液循环，还能恢复工作上消耗的能量，泡澡一举多得。
泡澡是很简单就可以放松和消除疲劳，舒缓情绪的养生方式，它也能帮助促进体内的循环与代谢，所以明星都会选择它来帮助自己解压和养颜。泡澡对于冬天怕冷，气血不足女人来说，是一个很好滋补的方式。
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
2、净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。
3、清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。
5、活化细胞：通过泡澡，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8、美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松。
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循环
