发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
一大早就需要喝咖啡来维持精力,工作时处理几件小事就觉得力不从心,下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起,疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上,有些坏习惯也会让你不知不觉中更累。近日,美国某刊刊文,帮你找到原因,并驱散疲劳。
易因小事而焦虑。
如果你总是感觉到坏事情要发生,就会被焦虑所困扰,这种心理困境会让人身心疲惫。
建议:焦虑时不妨做做深呼吸,然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外活动、与好友探讨这一问题,有助于更好地应对现实。
来自: 平凡的人 > 《养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
12个恶习让你疲惫不堪 喝水不足人会累
12个恶习让你疲惫不堪 喝水不足人会累。没有喝足够的水。即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液...
描写疲劳的句子
描写疲劳的句子 疲倦从四脚钻到肉皮里、骨髓里,刹那间,他的肢体,他的骨骼,都软绵绵、轻飘飘的了,这是不是就叫做“失重”呢? 她像一摊泥坐在青草地上,她哪还有力量站起来。先生坐在那张...
喝水的十大恶习,第四种你一定要注意
喝水的十大恶习,第四种你一定要注意直达链接1/11原创水是生命之源,是我们离不开的!但是你真的会喝水吗?别看喝水是件小事,喝不对也会...
十种喝水的恶习,谁有就快改掉吧
十种喝水的恶习,谁有就快改掉吧 十种喝水的恶习。
乏力没精神容易疲劳吃什么药?
乏力没精神容易疲劳吃什么药?病情分析:年轻女性,浑身力气不足、易疲惫不堪,应注意排除贫血、风湿性疾病、过渡疲惫不堪综合症、缺乏睡眠、机体脱水等可能。平时应该适当饮水,避免过度劳累,予行血...
不能控制自己的人,便无自由可言
柏拉图曾告诫一个游荡的青年说:“一种习惯养成后,就再也无法改变过来。” 那个青年回答:“逢场作戏有什么关系呢?” 柏拉图立...
这12个恶习会造成疲劳体质,你中了几枪?
这12个恶习会造成疲劳体质,你中了几枪?营销与策划ID:gh_9d1e0d3b65f7.▲长按二维码“识别”关注。证券中国网ID:zhengquancn.分享证券股市信息资讯和观点技巧的网站,关注股市、证券、投资等。手机...
疲惫不堪。慢性疲劳综合征的18个指标,你中招了没?
慢性疲劳综合征的18个指标,你中招了没?我们该怎么办实际上,慢性疲劳综合征是一种身体长时间在外界压力下的一种身体状态,它不像发烧...
常常感到疲惫不堪,可能是这里出了问题!(附视频)
(附视频)现代人工作压力大,经常加班加点,应酬不断,很容易疲惫不堪,但是如果你在充分休息后,依然常常感到疲劳的话,这往往是身体...
微信扫码,在手机上查看选中内容