胆石症

胆石症吃什么好？

　　据观察研究，大部分胆结石患者都有不好的饮食习惯，少吃激素类食物和药物，还要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入，以利于减少脂肪的合成；注意多饮水，多活动，适当的参加一些体育锻炼，增强体质，避免过度劳累及经常熬夜。

适宜食材

1、热量供给要满足生理需要2、补充蛋白质3、补充维生素和无机盐

• 椰汁
• 西瓜皮
• 人参果
• 蛇果
• 血橙
• 橘子
• 李子
• 番石榴
• 金桔
• 枣(干)
• 柚子
• 樱桃
• 杨桃
• 杨梅
• 雪梨
• 杏
• 香蕉
• 西瓜
• 无花果
• 桃
• 柿子
• 柿饼
• 山竹
• 山楂
• 桑葚汁
• 
• 葡萄干
• 葡萄
• 苹果
• 柠檬
• 木瓜
• 猕猴桃
• 芒果
• 荔枝
• 梨
• 火龙果
• 槐花
• 苹果（
• 黑加仑
• 桂圆
• 甘蔗
• 橙
• 草莓
• 菠萝蜜
• 荸荠
• 百香果
• 西兰花
• 西葫芦
• 丝瓜
• 蛇瓜
• 蒲菜
• 藕带
• 藕
• 牛蒡
• 苜蓿
• 毛豆
• 马兰头
• 马齿苋
• 萝卜缨
• 萝卜苗
• 芦笋
• 芦荟
• 苦菊
• 苦瓜
• 葫芦
• 黑豆苗
• 荷叶
• 枸杞菜
• 根芹
• 佛手瓜
• 冬瓜
• 大薯
• 慈姑
• 莼菜
• 黄豆芽
• 绿豆芽
• 蚕豆
• 白菜
• 菠菜
• 白萝卜
• 血红菇
• 雪莲菌
• 石花菜
• 平菇
• 口蘑
• 鸡腿菇
• 猴头菇
• 海藻
• 海茸
• 甜玉米
• 紫晶藻
• 芥菜头
• 黄秋葵
• 柳芽
• 洋姜
• 凉薯
• 

禁忌食材

1、忌胆固醇较高的食物2、忌食辛辣刺激的食物3、忌烟、酒、咖啡等

• 鸡蛋黄
• 培根
• 午餐肉
• 咸肉
• 熏肉
• 羊肠
• 猪肝
• 羊肝
• 羊肺
• 香肠
• 腊肉
• 猪肘
• 猪皮
• 松花蛋
• 腊肠
• 大闸蟹
• 鸡皮
• 猪油(
• 五花肉
• 羊肚
• 羊大肠
• 红肠
• 火腿
• 烤肉
• 牛大肠
• 
• 牛脑
• 羊心
• 羊油
• 鸡肝
• 牛肉
• 羊肉
• 羊杂
• 猪肉松
• 猪油渣
• 咸鸭蛋
• 虾
• 腐乳(
• 啤酒
• 加饭黄
• 黄酒
• 醪糟
• 白酒
• 红酒
• 葡萄酒
• 南瓜子
• 红糟
• 油饼
• 油条
• 印度飞
• 冰淇淋
• 大葱
• 蒜
• 尖椒
• 胡椒
• 韭菜
• 洋葱
• 茴香
• 姜
• 芥末
• 咖喱
• 朝天椒
• 剁椒
• 杭椒
• 韭菜花
• 韭黄
• 韭苔
• 青蒜
• 蒜黄
• 蒜苗
• 蒜苔
• 韩国泡
• 泡菜
• 酸菜
• 榴莲
• 椰果
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