拒绝减肥的完美身材秘籍

5、香橙柠檬苦瓜汁

　　主要功效：稳定血糖，养颜美白

　　血糖是人体健康的一个很重要指标，血糖偏高的人应该多吃苦瓜，用来稳定血糖的水平。觉得苦瓜苦是吗？来试试这一杯。

　　用料：苦瓜1/2根，柠檬1个，甜橙1个

　　1）、将苦瓜洗干净，然后切断，入沸水略焯后捞出备用。

　　2）、柠檬和香橙分别去皮，切块，和苦瓜一起放入伊尔浦原汁机中研磨出汁即可。

　　Tips：柠檬和甜橙都是富含维生素C的水果，是绝对的超级抗氧化美白圣品。忌：脾胃虚寒者、糖尿病患者