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生活中，我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，人体里有许多“止疼开关”，可通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。 头痛开关——揪揉眉间 两眉间有个“印堂穴”，按摩此穴有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位两分钟左右，动作宜慢不宜快，稍用力，以感觉微麻、发胀为宜。 背痛开关——搓捂后腰 将两手搓热后，放在两侧腰眼处，稍停片刻，再用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可每次做50-100遍，每天早晚各做一次。 肩痛开关——提揉肩峰 按摩者双手虎口张开，四指并拢，搭在患者肩部，五指用力拿捏，如再用空心拳捶捶后背，效果更好。需提醒的是，血压高或有心脑血管疾病的人，不可久按、重按。 心痛开关——点按手腕 手腕横纹往上约三指宽处，即为内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。 |
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