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快速清除内心负面情绪

 丘浓 2014-06-22

(全然 文)

这些原则是对全然心理学的疗愈过程得到深刻理解之有效的方法。许多人正准备以系统化的方式开始自我转化,而每天对焦在这些原则上,将会为你带来许多益处。

1.一定有更好的方法:每当有问题或冲突时,一定有更好的方法。即使是在最困难的处境,总是会有一个解决的方式可让每一个人都赢。爱、结合、原谅、沟通、合作及选择,都能带领我们穿越困难。

2.生活中所遇到的人与事都是我们的镜子:别人对我们所做的任何一件事,除非我们已对自己在某个层面先做了一些事,没有人可对我们做任何的事。我们造成了自己的实相,也撰写出我们的真相。与别人的冲突反应出我们自己内在的冲突,经由解决内在的课题,我们生活中的问题会自动解决。

3.每件事的发生皆在为我们的使命服务:在痛苦的事件发生时,我们通常会隐藏事件所内含的使命之觉察。透过全然地负起责任,释放责备及让我们一直遇到麻烦及自我挫败模式的内疚感,就会让我们不受损伤。透过了悟曾做过的错误的选择,我们可使自己在当下做出另一个抉择。如果我愿意戒除藏身于每一个问题之后的指责及内疚,藉由负起责任,就可以给予自己去改变在生活中行事为人的方法。

4.选择的力量:生活中所出现的方向,是我们持续选择的结果。改变信念,就可改变我们的观点和模式。我们对于自己的感受及经验是有责任的,然而我们可以重新选择。

5.为了疗愈及成长,对于最该学会的课题,我们总是有最完美的安排:生活中所有事情的呈现,总是在尽最高的可能,提供给我们最需要的疗愈及学习。所有的事件都是有连结的,没有任何事是巧合。如果我们具有一种眼光或是一种心态,就能认出我们看到的究竟是什么,然后我们就能看出大宇宙反映出了小事的细微之处。对于最该学会的课题,我们总有最完美的安排。我们一旦将最最痛苦的经验疗愈好,并慈悲的把它放下,就会产生智慧,并有力量去帮助在同样的情境中被困住的人。

6.关系是创造转化的工具:我们在关系里所付出的,能够在人世间造就地狱或天堂。我们对他人有多少付出,别人就对我们有多少给予。和他人联系并疗愈所有的关系,是一条加速成长的途径。治疗自己与别人的距离,不单会有力量去治疗我们的问题,也会治疗我们身边的人的问题。

7.要成功就要提供利益给每一个人:当我们认出自己的最高利益与他人的最高利益是相同的一件事时,我们就是在向前迈进。如果有任何人是所谓的「坏人」,大家最后都会输。为了要让每一个人都赢,保持沟通是非常必要的。没有亲密及平等,就无丰富可言,代之而有的是因竞争所产生的冲突。

8.领袖力是让没有任何事比响应近人的呼求帮助更重要:所有来自于自我意识、羞愧及自我攻击的问题,都是让我们远离响应近人的呼求帮助。响应近人的呼求帮助,会让这些自我攻击的人格迅速破除,并造成所有相关的人之间的一种流动。一切问题或至少是问题的某种层次,都可藉由问自己「谁需要协助」,并且响应这些呼求而得到疗愈。帮助别人不只是在帮助自己,它也在我们有需要被帮助时,能够打开我们的心去呼求帮助。

9.现有的困难是过往痛苦的伪装:痛苦指出了曾经有过的错误,因为一切的痛苦来自误解。当问题得到解决,对于过去及现在的了悟会同时出现,我们的历史及未来都会变得更好。拥有快乐的童年永远不嫌迟。

10.活出使命是自我实现的钥匙:生活的使命就是要幸福。我们不快乐的时候,疗愈能帮忙这个世界,并能做出在灵魂使命中我们承诺要给出的贡献,拥抱天命是我们对这个世界最棒的礼物。

11.爱能洗净痛苦与磨难:在两个或更多的人结合时,就会发生。借着超越个人的阻碍,我们能与他人二而为一,并经历到更高层次的意识,而痛苦就不再存在于其中。

12.关系是生活中最主要的障碍:为此,以下也是真的,关系的途径是爱与结合的途径,是最快速的进化之途径。在某种层面上而言,每一个问题都是关系的问题,而评断及隔阂是原由。所以,没有任何一个问题能不被关系中的爱、连接、宽恕而疗愈。

13.我们正走在一条进化的道路,去了悟我们是走向合一的心灵:迎接恩典及奇迹是达到目标最轻易的方法。只要去迎接它,上苍会提供我们祝福,并在每一步帮助我们。

14.疗愈奉献给我们每一件事:无论是什么处境或问题,答案就在我们看事情的方法。我们之所以来到这世界,就是为了要得到疗愈及宽恕,而疗愈及宽恕会带给人们幸福,并带领我们回归心灵的家。

15.我们的天赋就是问题的解答:每一个问题都隐藏了一份天赋。不论问题有多大,其中一个轻易转化问题的方法就是,去了悟这个问题之后所隐藏的礼物是什么。每份天赋都是减低自我及向恩典开放的功课。

16.心灵具有改变生活的力量:每一次放弃怨恨及攻击的念头,生活就会改变,问题也被转化。心灵中有一切问题的解答。当心灵或是天赋失落了,是可以被找回来的。找回来的时候,首先会引领我们走向完整,接着会带领我们走向神圣。心灵是上苍之心的延伸,而我们也都在上苍的心之内。

17.我们都有两个心灵:我们都有「高层心灵」,她与老天、精神面及神连接,我们也有「自我」这个心灵。自我的原则就是要有特殊性、惧怕、内疚、评断、竞争、受害及权威冲突。每一个问题都是某部分自我的日常计划,自我喂养自己,也使自己渐渐强大。

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