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又到了冬春交替之时，此时是流感、腹泻的高发季节，所以人们需要多加注意了，为了让大家拥有健康的身体，远离流感的危害，中医膳食专家特别为大家推荐了几款食疗配方，下面小编就来告诉大家，冬春交替远离流感的膳食配方。
桑叶菊花 桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶饮服，防感冒。 薄荷梨粥 薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 姜枣薄荷 薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟趁热饮用，是预防感冒的好选择。 煮二白汤 葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量，煮沸热饮，帮助你预防感冒。 蒜汁加醋 鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包，服用，有效预防流感。 以上文章就是为大家介绍的，远离流感的膳食配方，大家是不是都了解了呢!在此康路网小编提醒大家，对于上述文章介绍的内容只能够作为，预防流感之用，如果发现患病就要及时的就诊治疗，以上内容也只能作为辅助治疗。 相关精彩推荐： 如何应对“节后综合症”、春节后的饮食该如何调整 介绍适合熬夜一族的饮食 、揭秘：正确的厨房养生方法 介绍有效预防流感的饮食、 讲述中药豆蔻有哪些功效 |
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