白开水养生6大功效，这样喝水最治病

白开水养生6大功效，这样喝水最治病

    水是维持我们身体健康的一个重要元素。它不仅可以解渴，并且对于身体出现的一些小病小痛还有治愈功效。那么你知道怎样喝水可以治病吗？

    【皮肤干燥】喝水来滋润

    一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

    很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。

    【长痘痘】清晨一杯凉白开水

    体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

    人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。

    【发烧】要比平时多喝水

    发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

    多喝水，不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

    【尿路感染】水来排毒

    得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

    多喝水可以使每次小便量增加，有利于排除毒素，达到清洁和冲洗尿道的作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。

    【慢性胃病】喝粥养护

    有胃病或感到胃不舒服的人，可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖，直到熬成糊状，趁热喝下，这样下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

    稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

    【恶心】用盐水催吐

    有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应，吐出脏东西可以让身体舒服很多。

    如果感到难以吐出，可喝上几大口淡盐水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水，缓解患者虚弱的状态。