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药 膳
材料:白扁豆15克,猪瘦肉100克,鸡脚两只,姜片、盐适量 (一人的用量,可根据饮用人数进行增减)。
制法:猪瘦肉洗净,飞水去血腥味,切块,和鸡脚放入锅内,加水适量,再加入白扁豆,用文火煲1小时,调味后即可食用。
功效:扁豆有健脾化湿、和中消暑之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,暑湿吐泻,胸闷腹胀,尤其适合小儿。白扁豆炒过之后,健脾之力更强。
注意:白扁豆含有凝集素,有毒,加热可去毒,食用时一定要煮熟。
来自: 跃动的泪滴 > 《补脾胃类药膳方》
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