柠檬蜂蜜水的介绍:健康一天从一杯水开始——自制抗辐射美白柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水的食材和调料:蜂蜜500ML 柠檬 2个 广口玻璃瓶1个 教您柠檬蜂蜜水的家常做法,如何做柠檬蜂蜜水才好吃一、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片 二、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用 三、饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服 家常美食小贴士:一、?锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。二、?柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。三、?新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。四、?柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。五、?冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。六、?也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。 |
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