吃了近30年大蒜，这才搞明白！2014-06-24 好豆网 点击上方↑好豆网↑微信名，从今天起与美食相遇！ 1、关于大蒜 大蒜是抗癌之王。小编刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。负责任的说一句，大蒜加温等于零！ 原来，吃大蒜要把它切成一片一片的薄片放在空气里15分钟，与氧气结合后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。 大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。
2、关于番茄 吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 这西红柿不是随便吃的，怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，那之前真的都白吃了！不抗癌。 西红柿里面的蕃茄素，和蛋白质结合后很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才能释放。其实，生活中最不起眼的西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，一定要记得哦。
3、关于黑木耳 近些年心肌梗死的人越来越多，心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防哦。而黑木耳的一个作用就是使血液不粘稠。 现在国外已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。
4、高凝体质
什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。 如何预防高凝血稠？
☆第一过年时不要胡吃海塞； 喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。
5、关于睡眠 午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。 晚上什么时间睡觉？12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。倘若4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高。
6、水果拼盘
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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