感冒发热、咳嗽、胸闷、气喘、痰鸣——按摩疏通肺经
1、清肺经
肺经的手反射区位于无名指罗纹面（或桡侧指面）。横纹中点为相应的点压穴位。
从指面向指尖方向直推为清，称清肺金；沿顺时针方向旋揉为补，称补肺金。每天一至两次，每次200～300遍。
肺经可补可清，清肺金能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳，用于感冒发热及咳嗽、胸闷、气喘、痰鸣等肺经实热证。补肺金能补益肺气，用于肺气虚遗、咳嗽、胸闷、气喘、虚汗怕冷、脱肛等肺经虚寒证。
2、按摩肺反射区和感冒咳嗽点（见下图）：
3、按揉手背上的咽喉点，缓解咽喉疼痛：
4、对小儿感冒咳嗽，可清天河水、退六腑、清肺经：
1）推上三关
部位：小臂前侧，自腕横纹至肘部成一直线。 操作：用拇指或食、中两指自下向上推，名“推上三关”或“推三关”，有发汗降热作用。
2）清天河水 部位：小臂内侧，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线。操作：用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推，名“清天河水”，是退热重要手法，还有宁心与安眠作用。
3）退六腑
部位：小臂后侧，自腕横纹至肘部成一直线。操作：用拇指或食、中两指指腹自肘部向前推向腕部，名“退六腑”。注意：退六腑大寒，相当于中药之犀角、羚羊角，非40℃以上之高热，不可轻用。
4） 揉一窝风：一窝风位于手背腕横纹中凹陷处。用拇指或中指端揉100～300遍，掐3～5遍。用于腹痛、肠鸣、关节痹痛、伤风感冒。揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节，治疗寒性或伤食腹痛，多与拿肚角、推三关、揉中脘合用。
5）掐揉外间使：外间使位于外关穴上1寸，用拇指指甲掐3～5遍，指端揉100～300遍。用于感冒头痛、便秘、小便赤涩、溲赤、头痛、吐泻。（转）
