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【热不怕】减肥期间想吃冷饮怎么办?DIY自制冰品

 红尘精灵 2014-06-30

燥热的天气,那就,窝在小窝里,听着音乐,扭着小腰,动动小手...清凉+美味的冰品,有莫有赞,超赞X2!!重点来喽:低卡路、不肥不肥不肥地哈!


酸奶水果雪糕】把水果洗净切小块放入搅拌机,加入酸奶,加入蜂蜜或绵白糖;开动搅拌机打成酸奶水果汁;从冰箱取出雪糕机,把雪糕棒插入,倒入酸奶水果汁或原味酸奶;也可以放入一些水果块,再倒入酸奶水果汁或原味酸奶;等待10分钟即可。


黄瓜冰棍】黄瓜洗净去皮+水榨汁,滤掉渣滓+冰糖溶化+少许柠檬汁或绿茶粉调味的黄瓜冰棒,喜欢果肉的话可以再加入一些黄瓜薄片,最后放进模子放进冰箱冻起来就OK啦。


西瓜冰块】将西瓜切成2-75px的立方体,放入冰箱冷冻,等冻成冰块后,100%自然的西瓜冰块就完成了。西瓜冰块+苏打水+朗姆酒+西瓜汁+薄荷叶=西瓜冰块Mojito;西瓜冰块+西瓜汁=层次丰富的冰西瓜饮料;西瓜冰块+苏打水=有着滋滋声的最带感夏日饮品。


凤梨霜汁】材料:薄荷糖浆30ml 凤梨汁45ml 无色汽水8分满。做法: 1、在杯中加入适量冰块(约5分满)。 2、以量酒器取薄荷糖浆、凤梨汁倒入杯中。 3、取无色汽水注入约8分满。 4. 放入冰块,表面放上片薄荷叶。


青苹果碎冰冰】材料;青苹果(榨成汁,过滤)、青苹果QQ糖(放入开水煮成糖浆,水不需要太多)、白砂糖(根据个人口味)。做法:1、把青苹果汁、QQ糖浆、白砂糖放入碗中一起搅拌;2、冷却后,连同碗一起放入冰箱;3、三小时后已经成冰,拿出放入一旁;4、五分钟后,拿筷子戳成碎冰(一定要碎哦,否则口感不好),放入碗中。大功告成啦!!!


青瓜玉露】材料:黄瓜,牛奶,蜂蜜,冰块。做法:黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中,倒入一些牛奶,搅打成汁,再倒入剩余的牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀,将冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。


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