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青春痘又称粉刺，是青年男女一种常见的慢性疾病。青春期一到，性激素促使皮脂腺活跃，产生大量的油，上皮细胞脱落，渐渐堵住塞口，形成一个疙瘩。
步骤/方法： 保持面部的清洁，多喝开水，用肥皂洗脸，洗掉油脂和脱落的上皮，以免堵塞毛孔。冬天面部不涂油，为了防止油污刺激皮肤，勤换内衣和被褥。 少吃甜食，糖果，油，刺激性食物，如辣椒、葱蒜、酒等。青春期的疙瘩不能挤，特别是炎化化脓者，一旦把脓毒挤入血液到脑内，会引起脑膜炎等症状，还会留下疤痕，影响美观。 还要精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要注意睡眠时间，精神紧张时皮脂产生增多，游离脂肪酸也增加。青春痘相对增多。 少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。 适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。 注意事项： 经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕。 |
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