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青春痘是青春期少男少女常见的一种痤疮，源于青春期的少男少女们性特征开始显现，性激素水平和皮脂腺大量分泌造成的。以及不健康的生活饮食习惯引起的。
步骤/方法： 应该多喝水。青春痘是指是由于油脂分泌过旺，毛孔堵塞引起的。多喝水有助于润肠通便排除体内毒素，以及保持皮肤水分。 要多吃蔬菜水果以及粗粮。因为蔬菜水果和粗粮中含有丰富的纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，排除体内毒素。另外，蔬菜和水果中含有丰富的营养物质，对皮肤有很大的好处。 应保持充足的睡眠。尤其是在例假来袭时期更应该多加注意保持睡眠时间和质量，保持一个愉悦的心情。防止压力过大，精神压抑和紧张。 适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。 痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品。辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物。 针灸去痘原理：根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现去痘美容的目的。 治疗方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟（醒针）左右起针。 疗程：隔天1次，10次左右为一个周期，1～3个月后见效（根据每人体质不同而不同）。 禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。 注意事项： 主意一定要尽量的少吃辛辣的食物，保持饮食的健康和生活的健康。适量运动，并少玩电脑和距离有严重辐射的电器稍远一些。 |
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