心理疗法抗衰老

        许多老年人都担心自己老得快，这是一种心病。现介绍几种抗衰老的疗法。

　　  用遗忘走出失意与痛苦 迷失在痛苦的记忆里是可悲的。遗忘是一种振作，是一种成熟，是一种超脱。因此，老年人应主动地忘记生活给自己造成的不幸和痛苦，清除心灵上的暗流，轻松地面对再次的考验，充分享受生活所赋予的各种乐趣。

　　  用沟通达到宽容 宽容是消除隔阂、沟通感情的法宝。报复虽然能发泄怒气，痛快一时，但会陷入更深的矛盾之中。因此，解决的最好办法是宽容和忍让。