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贵州卫视养生节目20121219 减肥方法大揭秘。苹果减肥法、蔬菜减肥法、药物减肥法？哪种减肥效果好？神奇的吃肉减肥法能否越吃越苗条？千奇百怪的减肥妙招是否真有神奇功效？减肥里面学问多，用错方法可能危险重重。今天请到的嘉宾是范志红-中国农业大学食品学...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121218 赵之心 察眼观色谈健康
贵州卫视养生节目20121218 赵之心 察眼观色谈健康。眼睛能透露出您的健康状况，眼部问题预示哪些疾病隐患？一代名家练眼有奇招，还您健康年轻态。国家级社会体育指导员赵之心老师做客养生为您解答眼睛里的健康密码，动动手还您健康双眼，神奇方法带您远离死亡...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121215 捏筋拍打保健康
本期节目主要内容： 如今，人们越来越关注健康，那您知道什么是捏筋拍打吗？八旬老人每天坚持捏筋拍打，竟然从轮椅上站了起来。对于生活中常见的偏头痛、失眠、颈椎病等疾病，人们可以进行捏筋拍打来缓解这些症状。本期节目邀请北京世纪坛医院中医骨伤科主任...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121214 喝粥长寿有良方
本期节目主要内容： 粥营养丰富、容易消化，适合胃肠道功能不足或退化者长期食用。本期节目，耿引循老师教你如何吃粥长寿。专家提示正确的煮粥包括选米、选水、火候、食候，每一步都不能忽视。节目中专家介绍了几种养生粥，有健脾安神的白茯苓粥、发汗解表的...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121213 赵之心 警惕骨科癌症
髋部疼痛，行走不便，人到中年你有这些困扰吗？国家级社会体育指导员赵之心老师做客养生为您讲解髋关节里的健康知识，简单的动作让您轻松缓解关节疼痛。本期养生为您讲解隐藏在髋关节里的健康知识，迈开腿，带您走进健康生活。...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121212 脸色与健康
本期节目主要内容： 人体的生理健康状况会通过脸色的变化呈现出来，中医诊病讲究望闻问切，第一个诊断的依据就是我们的脸色变化。不同的脸部表象特征透露不同的身体健康状况。脸色分为五种颜色：青、赤、黄、白、黑，五色分别代表五脏。本期节目漆浩教授为你...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121211 赵之心 别让脑萎缩
本期节目主要内容： 专家提醒，经常出现健忘应警惕老年痴呆，将生活复杂化可预防大脑萎缩。唱歌可以预防大脑萎缩，特别推荐中老年人加入社区合唱团，此外，歌曲新编也可有效预防大脑萎缩；读书念报可以调动嘴、眼、大脑充分参与，特别推荐中老年人进行此项锻...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121207 捏筋拍打保健康
贵州卫视养生节目20121207 捏筋拍打保健康，本期专家：北京世纪坛医院中医骨伤科主任葛凤麟。如今，人们越来越关注健康，那您知道什么是捏筋拍打吗？对于生活中常见的偏头痛、失眠、颈椎病等疾病，人们应该如何来缓解这些症状呢？...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121206 赵之心 小心脚下陷阱
本期节目主要内容： 众所周知，著名的NBA篮球明星姚明是由于脚伤导致退役的。但是，你不知道的是，我们的脚是很脆弱的，从穿的鞋子磨损的情况，能很容易的看出人体患有什么疾病，这可以提前预防保护我们的双足。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师来...  [贵州卫视养生] 贵州卫视养生节目20121205 强健骨骼保健康
经常落枕传达着什么信号呢？您了解自己的胸椎吗？怎样的疾病是胸椎引发的？颈部测试，收下颌至少30秒才是健康的状态。颈椎病会造成血液供给不足，导致睡眠障碍；站正收下颌，若耳垂与肩线位置一致，则颈椎位置正常；落枕时可以通过热敷来缓解疼痛，也可以用热... |
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