[原创]我的学球体会之三

第1楼

[原创]我的学球体会之三---左手的作用

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对右手握拍者而言，左手的作用就是帮助身体平衡。
如果你感觉到发力不协调，连续性差，衔接不好，动作不连贯等问题长期得不到解决，可以尝试着从左手找原因：
左手在打球时不是固定不变的，具体地说，就是左手与右手同时做对称运动：
1、当用正手上步搓正手位大角时，左手要向左后上方高举。这样能帮助身体平衡，对于帮助下一板快速还原，迅速转入进攻或步法移动很有帮助。（大家看看国手如王楠，张怡宁的正手位搓就明白了）
2、正手拉球时，当正手向右后下方引拍时，左手要向左后下方伸；当正手击球后前臂收回时，左手前臂也向前上方收回（只不过幅度小些）。
反手拉球时，当正手向左后下方引拍时，左手要略前方伸；当右手拉球前臂外摆后，左手前臂要向后方收回。
这样，左手可以在右手转腰发力后辅助腰的制动。这点很重要：有的球友过分追求转腰发力，以至于腰发力后转动过大（超过身体中线过多），导致向侧向发力过多，击球力量分散，也影响下一步快速还原。我们常看到专业选手动作不大，却能拉出很转的球就是这个道理。
待续。。。

第2楼

非常有道理

第3楼

有道理，慢慢体会

第4楼

不一定过分强调左手,每个人的动作都不一定是一样的,只要协调自然就好.

第5楼

我打球的时候 左手老习惯的插在腰上,很难改变了.是以前练习推挡的时候养成的.

第6楼

重要的是协调，没必要强调左手往哪儿摆。

第7楼

很多是个人习惯，关键是右手，

第8楼

我觉得还是很有道理的

第9楼

未必，我感觉女子和男子的左手是不一样的。

第10楼

关键不在于左手怎么动，而是左手与右手同时做对称运动后全身协调发力的那个感觉能否找到。
可能有的朋友球技真正提高后，才能体会到这段话的妙处。这篇贴子好象不是对每个人都实用。
反正我体会教练说得对"打球不是靠身体一面用力"

第11楼

以下是引用warnking在2006-7-24 13:42:00的发言：重要的是协调，没必要强调左手往哪儿摆。
前半句说对了"重要的是协调"，后半句恰恰说反了，应该是"如果想协调，必须知道左手往哪儿摆"

第12楼

发一个贴子挣多少博币呀，我发现自己有100个了

第13楼

以下是引用warnking在2006-7-24 13:42:00的发言：重要的是协调，没必要强调左手往哪儿摆。
想动作协调，左手就必须往一定位置放，只不过对不同的人，幅度不同而已

第14楼

正手引拍，左肘指向来球，能帮助转腰到位。

第15楼

以下是引用vistachl在2006-7-25 16:13:00的发言：正手引拍，左肘指向来球，能帮助转腰到位。
这样动作幅度就有点大了，左手被身体带得太"过"，不得利于发力和还原