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来自: xxjjsdt > 《心脑血管》
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45岁至65岁养生20诀
少吃糖:多吃会增加肥胖症、高血压、糖尿病的危险。 - 13、多运动:45岁左右的男子每天应当锻炼30分钟以上。 - 14、忌乱性:变换性伙伴会造成心理压力,并使生活失去节奏。 - 15...
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我们竟冤枉了胆固醇这么多年! 是时候为它平反了!不吃胆固醇含量高的食物,就能避免心脑血管疾病的发病风险吗?正常情况下,我们从饮食当...
家里吃了这么多年花生油,花生油有什么功效?
家里吃了这么多年花生油,花生油有什么功效?大体上,我们可以脂肪上的脂肪酸分子分饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。花生...
花生油健不健康?这篇文章来告诉你
花生油的单不饱和和多不饱和脂肪含量都很高,这两种脂肪在减少心脏病方面的作用都得到了广泛的研究。然而,这些好处只是在用单不饱和脂...
吃猪油对身体有没有害处?
吃猪油对身体有没有害处?猪油是一种高热量的食物,每100克猪油含有约900千卡的能量。事实上,猪油中含有一些单不饱和脂肪酸和多不饱和...
50岁左右,吃什么能补身体?
50岁左右的人应该多吃可以帮助降血压、降胆固醇、预防II型糖尿病等疾病的多功效食物。豆类、蔬菜水果和坚果等食物可以提供维生素、矿物...
北京益生文化
北京益生文化蘑菇是“超级食品。蘑菇有助于降低心脏病和癌症风险,不包含脂肪、糖或盐,是食物纤维和五种B维生素:硫胺(B1)、核黄素(B2)、尼克酸(B3)、维生素B6和叶酸的重要来源。香菇中存在的抗病毒化...
小麦~~防治心脏病的首选
英国有医学专家经过研究发现,经常食用全麦(未经加工的小麦),能有效降低心脏病的发病率但要注意的是,小麦并非浮小麦(没有成熟的空瘪的小麦),二者虽看似相差不大,但药理效应却大有差别,《本草纲日...
咖啡这些事你知多少
据国际咖啡组织统计,全球每年消耗的咖啡是4000亿杯,每秒钟,世界上就有1.4万杯咖啡被喝掉,咖啡已成为仅次于水的世界第二大饮品。仅仅隔了2个月,2007年8月,国内有媒体发表了题为《饮咖啡能降低肝癌...
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