材料:白粥底500克,鲈鱼肉 150克,油条一根,葱、姜各适量。 调料:盐、料酒、白胡椒粉各适量。 做法: 2、鲩鱼去鱼骨,片出鱼肉,再将鱼肉片成薄片,越薄越好。 3、 鱼都片好后,加入适量的姜丝、料酒、盐和白胡椒粉拌匀,提前晚上做好,放冰箱腌制一晚上。 4 、一早的,将准备好的粥大火烧开,将腌制好的鱼片放入锅中,迅速打散,边打散鱼片边搅拌粥,同时,放入适量的盐调味,约1分钟后,鱼片变白,立即关火。 5、 将姜丝和葱花撒在粥上面,再将油条掰小块放在粥面上,吃时再稍微搅拌一下,让葱花、姜丝充分与粥融合即可。
2、上班族时间有限,晚上提前弄好,放冰箱保存,鲈鱼是不会有腥味的。 3、白粥可以利用电的高压锅,大约6点左右起来淘好米,插上电,就可以回去再睡一小时,起来就可以煮鱼片粥了,15分钟就完成了哦,很是方便呢。 4、有条件的朋友,最好早上再买鱼来烹煮,但一般的上班族,也只能提前准备了,不然,一大早的,食材真的不容易找呢。 |
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