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来自: 雨林修养馆 > 《养生食疗》
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【中医养生】为何鱼生火肉生痰
【中医养生】为何鱼生火肉生痰。即鱼生痰火、肉生痰火之意。故俗语“鱼生火、肉生痰”乃是劝诫不可过食鱼、肉之意。肉也好,但吃多了容易导致体内津液代谢失常,产生痰浊即“生痰”。这句话所说的痰,...
糖尿病人吃肉前喝二勺它,血糖降下来,再也不怕吃肉了
糖尿病人吃肉前喝二勺它,血糖降下来,再也不怕吃肉了。糖尿病饮食选择肉类:总原则为腿多的不如腿少的,无腿的肉更好!控制血糖是大家关...
为什么鱼类营养比肉类更胜一筹
为什么鱼类营养比肉类更胜一筹。鱼类富含蛋白质,与肉、蛋相近,其氨基酸的组成可与肉、蛋相媲美,是生物学价值很高的优质蛋白质。鱼类的脂肪很少,一般为1%~3%,所含脂肪多为不饱和脂肪酸(约占80%)...
老年人不宜吃肉?4种肉请放心吃,能不能长命百岁就看吃多少肉
4种肉请放心吃,能不能长命百岁就看吃多少肉。老年人不宜吃肉?鸽子肉鸭肉。鸭肉是一种非常滋补并且非常美味的肉类,很多老年人可能觉得...
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当然吃这类肉最利血糖控制!专家指出,糖尿病人选用肉类时最好先选择“没有腿”的鱼类,其次是“两条腿”的禽类,最后才是“四条腿”的...
告诉你减肥怎么吃西芹??两点让你轻松了解
很多人可能对芹菜都不陌生。1.首先我们大家比较常用的吃法就是将芹菜跟其他的肉类一起炒,这样可以将肉类的油腻跟芹菜的清香完美的融合...
做鱼多用姜 吃鸡多用蒜
做鱼多用姜 吃鸡多用蒜。做菜时用的调味品五花八门,可葱、姜、蒜、花椒这4样很多时候都少不了,有些人不管做什么菜,都要放上一点,殊不知,针对不同的食物,它们的调味作用也是不同的,烹调时应有所...
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增加低脂奶制品摄入,减少红肉摄入,或可降低患2型糖尿病的风险。该研究纳入了175个2型糖尿病发病率的综合风险比(RRs),包括红肉、白...
家常普通食材巧搭配 补肾就是这么简单
肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高,尤其是动物内脏,含有肾上腺皮质激素,有利于人体精量增加和促进精的生成。男性长...
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