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冠心病患者坚持按摩预防心梗 发表者：张雅君 329人已访问
冠心病患者在改善生活方式和服药的同时，平时做做两个穴位的自我推拿按摩，可以增加心脏的无氧代谢能力，能有效预防心绞痛和心梗的发生。方法如下：
点揉内关穴 内关穴在前臂正中，腕横纹上2寸。动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉1分钟后缓缓放松，再换对侧。每天不限时段，注意操作时不可憋气。
点揉腋窝 动作要领为：用一侧手的食指至小指指尖点揉对侧腋窝，每侧1分钟。
发表于：2012-06-04 16:02 |
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