|
赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 提起心脑血管疾病，先说一个令人悲痛的数据：每年死于心脑血管疾病的人数近300万，占每年总死亡人数的1/3，即平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病。 心脑血管疾病是可以做到预防的，提醒：平时一定注意清淡饮食，适当锻炼。必须定期体检，发现疾病及早治疗。患有心脑血管疾病或术后调理，对症下药，保持好的心态，一定会早日康复的。 心脑血管疾病，如何治疗？冰冻三尺非一日之寒，心脑血管疾病是长期形成的。 血脂异常是引起冠心病、高血压的危险因素。甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇在血管壁内长期堆积，到了一定时候就形成冠状动脉粥样硬化，导致冠心病。 早期冠心病可以没有症状，体检时心电图发现ST-T段改变，提示心肌缺血。到了出现心绞痛、心肌梗塞的时候已经很严重了。另外，高血压患者不治疗，会引起脑中风。 推荐'三汤一饮'，用来化解心脑血管危机。有效实用的'三汤一饮' 【友情提示】中医讲究辨证论治，一人一方，即使症状相近也有病情的阶段不同、体质不同等，从而药方不同或加减不同，为了您的健康，不可自行拿药，请遵医嘱开方。 ①抵挡汤 【功效】舒筋活络，预防心梗发作。 中医有个经典古方，叫'抵挡汤'，现在应用在心梗的预防中，效果非常好。因为抵挡汤里面的动物药能起到非常强的舒筋活络作用。 ②活血通脉汤 ③三结防梗汤 【功效】可软坚散结，清热化痰，降脂降糖，有预防心梗之功效。 ④代茶饮——三红补气滋养饮 红芪（不是黄芪哦）：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。 山楂：消食健胃、活血化淤、收敛止痢 枸杞：益精明目，滋补肝肾 三个简易动作，维护心脑健康在日常生活中预防心脑血管疾病，牢记下面这三个动作并坚持做，简单实用，健康有效。 一、伸懒腰 伸懒腰，可以舒展腰部、活动筋骨、放松脊柱。坐的时间久了，血液循环不顺畅，通过拉伸可以加速人体的血液循环。早晨起床前，伸个懒腰再起，也有助于预防心脑血管疾病。 二、给耳朵按摩 每天早中晚或者有空的时候，用双手按摩耳朵或轻轻拍打，可以刺激耳朵上穴位，按摩经络、使气血运行，增强机体免疫力，加速血液循环，排出体内垃圾，预防血管堵塞。 三、按摩腋窝 腋窝是人体7个排污口之一，腋窝内蕴藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。按摩腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，并调节脑血流量，稳定血压。 #健康科普大赛# #新作者扶植计划# #青云计划# #把健康带回家# 部分图片来源于网络，如涉及侵权，请联系我们及时删除。 |
|
|
