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陈允斌食疗养生全集 葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳 1. 葱根 葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。 治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。 凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一...  [食疗养生] 橘子皮泡水有什么作用
橘子皮泡水有什么作用 ?首先我们吃橘子时应该连着橘络一起吃，避免上火。 橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康。 橘络的吃法：直接用沸水冲泡，当茶喝。 鲜橘皮的功效：消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒...  [食疗养生] 这样吃水果，帮你瘦下来
吃水果好处多，但是水果也不能乱吃，选择水果的时候的注意这些，让你既品尝美味，又健康 【水果选择，含糖和热量较少的】 ★青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。 ★香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含...  [食疗养生] 山药的功效与作用
山药 又称薯蓣，山药是六味地黄丸的组成药物之一。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。 山药 味甘，性平。归脾、肺、肾经。主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药可用于脾虚食少，...  [食疗养生] 养生“五粮液” 快乐生活一点通 20121004
快乐生活一点通 20121004期节目，之著名中医的独门养生五粮液，中医专家杨增良的养生妙方，五种粮食就有养生保健的功效...  [养生诊疗] 感冒了吃什么食物 几类食物抗感冒
几乎每个人都有过感冒，那么有什么食物可以抗击感冒呢？感冒了适合吃些什么呢？ 感冒初期要注意这些 当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘...  [食疗养生] 吃红薯的好处多，红薯的营养价值
红薯的营养价值 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾...  [食疗养生] 补肾的食物 吃这些食物帮你补肾
中医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，从维护相调节性机能的角度，那么日常注意吃这些食物可以补肾： 【常见的补肾食物】 以下食物有补肾的功效，但也要分清体质，选择适合自己的食物。肾虚可以通过食疗的方法改善。但要治疗仅仅依靠...  [食疗养生] 补血的食物有这些 女人吃什么补血？
血对人体最重要的作用就是滋养，血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况，须从改善饮食做起。只有...  [食疗养生] 花椒的功效与作用_花椒食疗方
花椒的功效与作用，花椒食疗方 花椒，味辛，性温。有小毒。归脾、胃、肾经。 花椒可以促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用;服花椒水能去除寄生虫;有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。 花椒除各种肉类的腥气；... |
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