一、中医食疗的原则
二、食疗方中医根据糖尿病(消渴)的多饮、多食、多尿这三种症状的轻重,把消渴分为三种类型。
上消:口渴多饮症状明显的,称为上消,它是由上焦肺所致。
中消:多食善饥症状明显的,称为中消,病由中焦胃热所致。
下消:多尿为典型症状的,称为下消,病由下焦肾虚所致。实际在临床中,三多症状往往同时存在,仅是表现程度轻重不同。
1.上消(肺热津伤)
症状:烦渴多饮,饮不解渴,口干舌燥,尿频尿多,舌边尖红,脉数。
保健原则:清热润肺,生津止渴。
食疗方:
(1)天花粉粥
原料:天花粉30克,大米100克。
制作:天花粉放入温水泡半小时,加水300毫升,煮开后,入大米100克煮粥。
食法:分餐食用,计算在全日主食内。糖尿病孕妇禁用。
(2)大米桑皮粥
原料:大米100克,桑白皮30克。
制作:桑白皮煎水去渣取汁,加入大米煮粥。
食法:分餐食用。
(3)生津茶
原料:青果6个,竹茹10克,麦冬10克,桑椹10克,鲜藕15片,黄梨1个(切成小块),鲜芦根(切碎)15克,荸荠(去皮)6个。
制作:将各种原料如常法煎汤,去渣取汁。
食法:代茶饮。
2.中消(胃热炽盛)
症状:多食易饥,形体消瘦,多饮尿频,大片干燥,小便黄,舌红苔黄,脉滑实有力。
保健原则:清胃泻火,养阴增液。
食疗方:
(1)麦冬茶
原料:麦冬10克,玉竹10克,绿茶30克。
制作:将麦冬、玉竹研为细末,与绿茶一同放入茶杯中,开水冲泡,温浸15分钟,即可饮用。
食法:每日一剂,代茶饮。
(2)菠菜银耳汤
原料:菠菜根100克,银耳10克。
制作:银耳用温水泡发,洗净备用;菠菜根切成段;将锅内水烧开,放入银耳、菠菜根,待才熟时,加入一点食盐调味。
食法:佐餐食用。尤其适用于糖尿病大便干燥者。
(3)鸽肉山药汤
原料:白鸽1只,山药30克,精盐适量。
制作:将鸽子宰杀,去掉内脏,与山药一起炖汤至熟,用食盐调味。
食法:食肉喝汤。适用于胃阴亏损的糖尿病患者。
(4)沙参玉竹煲老鸭
原料:沙参20克,玉竹20克,老鸭1只,料酒、生姜、葱白、精盐各适量。
制作:鸭子去毛和内脏,洗净;把沙参、玉竹用纱布包好,放鸭腹内;将鸭子置于砂锅中,加入清水、料酒、生姜、葱白,用大火烧开,去除浮沫,再改用小火焖煮1-2小时即可。
食法:佐餐食用。
3.下消
1)、肝肾阴亏型
症状:尿频尿急、混浊如脂、或尿甜,口干唇燥,腰膝酸软,乏力,耳鸣,头晕,皮肤干燥、瘙痒、舌红少苔,脉沉细数。
保健原则:滋阴固肾。
食疗方:
(1)黄精枸杞子茶
原料:黄精15克,枸杞子12克,绿茶5克。
制作:开水冲泡,温浸15分钟。
食法:代茶饮。
(2)玉米须炖龟
原料:玉米须150克,甲鱼1只,料酒、生姜、大葱,精盐适量。
制作:将甲鱼宰杀,去除内脏,切成块,洗净,放入锅中,加入清水、料酒、生姜、大葱、玉米须(布包),共煮至肉熟,用食盐调味。
食法:去掉玉米须包,佐餐食用,食肉喝汤。
2)、气阴两亏型
症状:乏力,口渴,夜间出汗或动则汗出,头晕,耳鸣,睡眠欠佳。
保健原则:益气养阴。
食疗方:
【1】山药粥
原料:生山药50克,大米100克。
制作:将山药、大米共煮为粥。
食法:分餐食用。
【2】生地黄粥
原料:生地黄60克,大米100克。
制作:生地黄洗净捣烂取汁,备用;大米煮成粥,兑入地黄汁即可。
食法:分餐食用。
(3)阴阳两虚
症状:小便频数、混浊如膏、甚至饮一溲二,手足心热,口燥咽干,面色黧黑,形寒畏冷,阳痿不举,舌淡苔白,脉沉细无力,属消渴(糖尿病)晚期重症。
保健原则:温阳滋肾,补肾固摄。
食疗方:
(1)海参粥
原料:海参30克,大米100克,料酒、生姜、大葱,精盐各适量。
制作:将海参用温水泡发后,切成小碎片,用料酒搅拌;生姜、大葱切成末,备用。大米煮粥,米熟时加入海参、葱姜末、食盐,继续煮10分钟即可。
食法:分餐食用。
(2)枸杞子炖乌鸡
原料:枸杞子20克,乌骨鸡1只,料酒、生姜、大葱、精盐各适量。
制作:将乌骨鸡宰杀,去除内脏,洗净,放入锅中,加入清水、料酒、生姜、大葱,大火烧开后,改用小火,到肉熟时,放入枸杞子、食盐,10分钟后停火。
食法:佐餐食用,喝汤食肉。
(3)葱炒羊肉
原料:羊肉100克,大葱30克,料酒、精盐适量。
制作:羊肉切成片,用料酒搅拌,备用。锅中油烧热后,放羊肉、葱段、食盐,快速翻炒至熟。
食法:佐餐食用。
(4)韭菜核桃仁
原料:韭菜150克,核桃仁50克,精盐适量。
制作:韭菜洗净,切成段,备用。锅中油烧热后,先放核桃仁煸炒,再放入韭菜段、食盐,翻炒至熟。
食法:佐餐食用。
三、一些并发症的食疗
1.合并高血压
常见耳鸣、头晕,甚则头胀如裹,头重脚轻,面红如赤,双目干涩、视物昏花,乏力,烦躁易怒,睡眠欠佳,腰膝酸软等症状,治以平肝潜阳。
食疗方:
(1)菊花茶
原料:菊花10克,绿茶10克。
制作:将菊花、绿茶一起放入茶杯中,开水冲泡,温浸15分钟,即可饮用。
食法:代茶饮。
用途:适用于糖尿病双目干涩、视物昏花患者。
(2)槐花粥
原料:干槐花30克(或鲜品50克)。
制作:干槐花30克(或鲜品50克)与大米100克共煮为粥。
食法:分餐食用。
(3)葛根粉粥
原料:葛根粉30克,大米100克。
制作:葛根粉与大米共煮为粥。
食法:分餐食用。
(4)芹菜汤
原料:芹菜100克,食盐适量。
制作:芹菜洗净,切成细丁,放入开水锅中,煮熟后调入食盐。
食法:佐餐食用。
|