站桩----欢喜

站桩----欢喜

      站桩日记断了很久，可我的站桩如常难得断！到7月16日就站满4年了。

        近来站桩时间仍然是上班日期晚上2--3小时一次，周末早上加一次。其中有一天晚上竟然一次性站满了4小时。近来仍然在不间断的练习一下睡功，简单的说就是睡着前和睡醒后都进行放松练习。

        现在站桩时双手掌的吸力、和身体的牵扯感、气感更加强烈。站桩姿势的稍微调整带来气机的变动明显，也更加深刻的领悟到了沉肩坠肘、含胸拔背、虚灵顶劲、独立守神、抱元守一等姿势和心法的好处。

          本人现今已跨越50龄，希望本次人生旅程才过半啊，哈哈哈，别笑！记得刘欢唱的《从头再来》里面有一句歌词：我真的好想再活500年！你看这雄心听起来多叫人舒坦，不过太大了点，但是首先是必须要有这样的想法和雄心嘛！多年来我身体痼疾太深，淤堵太重！今天真是庆幸自己找到了站桩这么好的修身养性的好方法，通过了几年的锻炼修持，身体一步一步慢慢的康复了很多。遗憾本人站桩始终没有像林星老师所要求的那样每天至少站到4小时，到如今感觉背部肩颈和脊椎督脉一路仍然在修通，体内有被气、力整体拽住感，有非常明显强烈的紧胀、疼痛、麻木、酥痒、冷热、窜动、堵塞、通透、欣喜等感觉。站桩中腰部和腿部变化感觉多了，整体方面有站在船头和云彩中漂移的感觉。每天站桩都有不同的变化，都有不同的收获，真是日新月异永无止境。我惊叹：一个小小的身躯，竟然这么多名堂，这么娇贵！站到胸部乳房处刺痛了、到通透了，过一段，又有一样的感觉，怎么回事？哦，原来层次更加深入了，或者说又产生了新的淤堵了，身体的每一处就这样反反复复，迂回曲折的向前康复。站桩中胸肺、肠胃、肝肾、头脑、手脚、子宫附件等不时疼痛，酥痒。接近了林星老师描述的站到了体内千变万化的阶段了。多少次站满了事先约定的时间因为感觉良好而不想收功。

       我的工作非常辛苦，劳神劳力，但是，精力还不错，半年来身边的老公和同事都多人多次感冒，我安然无恙。这是几年前不可能有的，我的同龄同事到了这个年纪，大都这里那里出现身体的状况影响上班，我却不输年轻人。放眼望去，心胸开阔，没有什么想不开的，觉得生活美好！但是，也有一些遗憾：脸上时不时的长痘痘和其他的东东，脚还有肿过几次，湿气还很重，脚抽筋几次，容易长胖！

     今天到了夏初时节了，满街的新鲜荔枝，各色鲜果也给我们添加了幸福生活指数。妯娌月霞开始站了2个多月了；10多年前10年的邻居曾医生也站了几个月了，和曾医生他们在正月里几次因为站桩联络和聚会，也和韩樵老先生的三儿韩竞禹先生见面请教了；热心解答了几个网友的咨询，其中黄威的进步最大！朋友和同事蒋励也开始跃跃欲试了，薇薇说也想学习站桩了！

     老公则戏称我桩婆！我工作和站桩，很多家务他都包揽了，感谢他！站桩让我欢喜！

     让2014年最近的我和我的阳台景色在这里留点影像吧！