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2014.07.12 , 11:12 am
猜猜我(原文作者，下同)与前英国首相戈登·布朗、杰克·奥那西斯和小甜甜布莱尼有什么共同之处？那就是我们都喜欢咬指甲。 可这并不是什么值得骄傲的习惯。因为别人看到后都觉得很恶心，而且咬指甲会影响手的外观，如果咬太深可能还会咬破手指。我曾经试着戒过好多次，但最终都以失败告终。 最近我很好奇到底是什么让我们都喜欢咬指甲。难道我们意志都不坚定？都神经过敏？都是饿死鬼？也许心理研究年鉴上可能能够解决我的疑惑，甚至能帮我摆脱这个令人讨厌的陋习。
我第一次翻阅的文献显示医学上将这种行为称之为是‘咬甲癖’。心理学家将其归类于冲动控制障碍，和强迫症类似。但这和其他如扒皮肤与把毛等多动症类似，经过心理治疗可以改善病情。我还没到那么严重的地步。高达45%的青少年喜欢咬指甲，也许你只碰到一小撮人咬指甲，但是你想不到他们中有近半需要药物的干预治疗。我想要了解这种现象的亚临床表现——虽然咬指甲不是什么大问题，但对于我来说仍然想尽快摆脱它。 当然心理学家们对于咬指甲这种现象也有一些自己的推测。西格蒙德·佛罗伊德将其归因于心理性的发展。典型的佛罗伊德理论认为，嘴的不良习惯和非常多的因素有关。例如喂养不足、喂养过量，母乳喂养时间过长或者与你的母亲有关。其他的一些理论则认为咬指甲可能是由于内向自闭，是一种自残或者焦虑的表现。 这些心理学家的理论很有可能是对的，但是并没有确切的证据。并且他们并没有为我们提供治疗方法。我无法改变我的哺乳期，现在甚至我在最放松的时候都会咬指甲，想要改掉这个陋习对于我来说真不是件简单的事。 由于缺乏先进的科学治疗，我也就随意进行了猜测。这是我自己总结的关于人们为什么喜欢咬指甲和怎样治疗经验。我称它为‘反论’，我不认为这跟哺乳缺乏母爱有关，我觉得咬指甲是我们平时在各种因素共同作用下所养成的坏习惯的结果。 首先，将手指放在嘴里是一件非常容易的事情，这就意味这你会在不知不觉的情况下发展成为一种条件反射，咬指甲可以让你在短时间内感到愉悦，这种奖励会促进习惯的养成。我们可以将咬指甲看作是陋习来进行治疗，既然陋习是可以改掉的，咬指甲自然也能改掉。至少一天一次，提醒自己不咬指甲，那么我们将很快就能改掉这个陋习。 最后，我承认我在写这篇文章的时候还在咬着我的指甲。哎，有时候即使有好的理论也没用啊。 [切克闹 via BBC] |
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