喝姜枣茶最好的时间到了

立夏刚过，此时，是喝姜枣茶最好的时候！

立夏到三伏前一天（5月5日到7月17日。），喝两个月姜枣茶。

姜枣茶的功效：祛除寒湿、调和营卫。特别适合在空调房间办公的人。

为什么要喝姜枣茶呢？

因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

没时间煮的亲尤其是在办公室工作的人士也可以泡茶的方法做姜枣茶。

原料：家里常备的做菜的老姜（姜皮不要去掉，姜的分量不要少，煮出来的水要有点辣辣的），早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加5枚楼兰有机红枣（红枣最好把皮掐破再泡，更容易出味）或一小包养颜红枣片和宁夏益生枸杞15克，用沸水冲泡，盖上盖子焖一会就可以喝一上午了。体虚的女性，再加点红糖 。

姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。