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这几日天气又降温了，很多地区也迎来了降雪数九寒天最冷的日子也到了，很多人都被冻感冒了这时候最要注意的就是防寒保暖。除了多添衣以外，我们也可以通过食补来让身体充满热量不容易受寒。有些人在冬天喜欢喝羊肉汤或者吃大肉来增加身体的热量，不过太油腻不太适合一些爱美的女士 今天就给大家分享一道驱寒保暖的养生茶，姜枣茶具有温中散寒、补血正气、燥湿消炎的功效。喝后能明显感觉全身有温热感，还能促进消化不怕胖，喝姜枣茶不仅能驱寒保暖还能补中益气、养血安神。姜枣茶最适合早上喝不容易上火，它的做法也比较简单下面就和大家分享具体的方法。 食材与配料：红枣10粒、姜4片、老红糖150克、枸杞适量、水适量 1.姜切片，红枣用手拧开这样才更容易出味。 2.把所有食材都放入砂锅中加入150克红糖 3.加入水大火煮开，转中小火炖10分钟。 4.观察红枣已经煮透放入枸杞再煮5分钟即可关火。 5.关火后不要立马开盖子上它再焖两分钟这样效果更好。 暖暖的姜枣茶就煮好了，早上喝一碗手脚都变暖了，应该会有很多女性朋友和我一样天冷手脚容易冰凉，气温低人的新陈代谢就比较慢喝姜枣茶有很好的缓解的作用。很多朋友感觉煮姜枣茶麻烦，直接用水泡这样是达不到效果的里面的姜和枣一定要冷水下锅，煮透才能发挥它们的作用。怕冷的朋友快来试试这道姜枣茶吧！给你一个温暖的冬天 |
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