落枕的概述//落枕了中医上怎么治疗

三教九流369等 2014-07-13

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　落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5yvwmrfbty4.html

最快速治疗落枕//概述

人一生中难免不发生落枕，落枕的人都知道，落枕也是很痛苦的。那么先来了解下落枕吧：落枕在睡觉前是没有任何症状的，一般是早上起来后发现颈部的活动受限，而且感觉到项背部明显酸痛，这就是落枕。那么是怎么导致落枕的呢？落枕和睡姿是有很大的关系。枕头的高度过高，软硬不当或高低不平，使颈部受风着凉都会导致落枕。还有如果是颈椎病引起的落枕，是会反复落枕的！

步骤/方法：

1其实家人就可以帮助治疗落枕，家人可以帮落枕患者按摩：在落枕的患者后面，轻轻的按患者的颈部，找到患者最为疼痛的地方，然后用一拇指从这地方的侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次的按摩，对最痛的地方用力按摩，要感觉明显的酸胀就表示力量足够了，这样反复按摩几遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复几遍，就可以迅速的使痉挛的颈肌松弛而达到止痛的效果。

2还有些自己也可以办到的方法：热敷、可以用热水袋热毛巾等等敷在痛处，可以起到减轻止痛的效果。不过小心不要被烫伤了。还可以选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天大约2、3次就可以了，有一定的效果。

3可以贴一些伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴在颈部痛处，每天换一次，止痛效果还比较理想，但是病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，切忌！孕妇忌用！还有要改善自己不良的睡姿，调整枕头高低。

注意事项：

如果是颈椎病引起的落枕，在体疗科医师指导下，在进行家庭自我颈椎牵引疗法。落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显！

脖子右边老是有落枕的现象是咋回事

我们每个人都可能出现过落枕的问题，落枕了是一件很难受的事情，它会使我们的脖子动弹不得，而且还会影响到我们日常生活，如果你要开车，那么就会影响到你的驾驶，因为我们的驾驶员都是不断的看反光镜和前面的路面情况的，如果落枕了，我建议不要驾驶了，以免出现问题，下面我们就一起来看看落枕是怎么回事吧，脖子右边老是有落枕的现象是咋回事呢？

脖子右边老是有落枕的现象是咋回事

步骤/方法：

1首先，我们要检查一下我们自己的枕头是否合适，如果你的脖子右边爱落枕，那么你要检查一下枕头是否凹凸不平，如果有凹凸不平我们就要把它处理好，还有枕头是否过高了我们也要注意。

第1步

2第二个就是可能由于我们睡姿问题，现在我们很多人的床上都有很多的抱枕啊，娃娃熊什么的，如果你倒下就睡，乱躺着，那么就可能引发落枕，所以我们平时在选择一个适合的枕头后也要注意睡姿。

3如果我们出现了落枕，那么我们可以按摩患处，我建议使用风油精按摩，我们先把风油精擦在患处，然后再在患处不停的按摩搓揉，知道它发热发烫，这样可以在很短的时间内缓解疼痛。

注意事项：

落枕了不要心急，这是比较常见的疾病，我们平时一个好的睡姿是很重要的，好的睡姿就是自己感觉舒服的睡姿，不能在椅子上倒头就睡的哦。http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5y4wv3ln5y4.html

落枕了中医上怎么治疗

在现实生活中，我们经常会因为睡姿不正确而引起落枕，使人们一时疼痛难忍。落枕，大多数是因为睡眠姿势不好，睡醒后脖子和颈椎非常疼，并且活动受到限制。青年和壮年多爱得落枕，冬春两季为多发期。落枕比较清的两三天就可以自愈，比较重的可能好几周不愈，影响工作和学习。那落枕了怎么办呢？请试试以下中医治法吧，希望帮的到你！

落枕了中医上怎么治疗

步骤/方法：

1揉捏按摩法：缓慢转动头颈，在脖子和颈椎找到疼痛点后，用拇指在疼的部位揉、推、摩，手指平着按压，使僵硬的肌肉得到缓解，疼痛减轻，如此反反复复多次，一定会得到缓解的。

第1步

2针灸治疗法：1、处方就是针灸大椎、后溪落枕穴等跟落枕有关系的穴位。2、操作方法就是找专业的针灸医师针刺这些穴位，同时医师会给你最好的合理的建议，以及运动脖子和颈椎的方法，相信一定会有很好的效果。

3拔罐治疗法取大椎、肩井等跟落枕有关系的穴位，跟针灸治疗相似的很。落枕疼痛比较轻的就直接拔罐，拔上罐至少待15分钟；落枕疼痛比较重者可以先在落枕部位刺出血，然后再拔火罐。

注意事项：

治疗过程中，医师会给你很好的建议的，比如你要放松脖子和颈椎部的肌肉，疼痛缓解后，要应积极进行脖子的功能活动等等，总之要相信专业哦。http://tag.120ask.com/jingyan/8lwvrfn5ctwmrfn53l.html

手上有个落枕穴

如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。

　　落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。

　　落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

　　用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

寻找方法：

　　主治症状：
　　落枕穴的主治症状为：此穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴，具体的指压方法以及注意事项请参阅如下网页：穴道刺激疗法治疗落枕。

　　补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

落枕穴

　　落枕穴
　　〖取穴方法〗位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
　　〖主治疾病〗落枕、手臂痛、胃痛。
　　〖操作〗直刺1--1.5寸；可灸。
　　〖解剖〗(1)针刺层次：皮肤-->皮下组织-->三角肌-->肱二头肌长头腱。(2)穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

用悬钟穴治好了落枕

今天同事落枕了。

我正好正在研究一针疗法。就想动动手。细问知道是左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动。而且肩、背部不疼。

翻书了解到如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴。如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴。只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。

病症找着了，是在胆经，剩下就是找悬钟穴了。

查书知道悬钟穴在外踝尖上3寸。就让同事用自己的四指从左腿外踝尖上比四横指（3寸)。穴位也找到了。

细按其穴位，发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛。找准了。就用大拇指按了3分钟，穴位已经下陷，红红的。

现在可以扎针了。让同事咳嗽3声（转移注意力，省的害怕），随咳进针，进针的同时让同事转动颈部。

针进的有1寸时，同事说感觉麻了3下。

这就对了，说明气到了。就不再进针。

循着胆经在针的上下轻敲了几下。

然后让同事不时再转动下颈部。

根据书上说，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次。

现在奇迹发生了。还不到2分钟，同事转动颈部时，说好了，左右转动正常了。

膀胱经束骨穴

胡维勤：悬钟穴治落枕

　　悬钟穴位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘，属足少阳胆经。悬钟又叫髓会和绝骨。顾名思义，它和骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。另外，它是会穴，会穴的特点就是一穴连着数条经络，地位至关重要。

　　老年人睡觉的时候特别容易落枕，一不小心就会落枕，好几天脖子都恢复不过来，脖子只能保持一个姿势，疼得寝食难安。

因为老年人体弱，气血虚弱，一旦睡眠姿势不当，枕头过高或过低，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，导致血液循环障碍影响代谢产物的排出，颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。

而悬钟穴是治疗落枕最好的穴位。因为它主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。

　　落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。

（http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b10c35f0100m90h.html）

赵岩：中医针灸治疗落枕经验总结
2012-10-07

由于是周末的缘故，昨天就和病人约好今天七点就上班，打算处理完病人后好好休息放松一下。刚锁上诊室里的门，病房的一位主管医生带着一名落枕的病人来了。自诉昨晚落枕了，沿着风池穴到肩井穴的足少阳胆经处疼痛，仰头或者摇头时疼痛加剧。简单的处理了一下，快针，针后不留针，病人疼痛消失而去。

落枕是常见的一个小病，中医针灸的治疗方式有很多种，疗效也不错。很多的人采用服用中药汤剂的方式，个人意见此病无需服用中药，到针灸科接受治疗比较好。我在针灸的临证中遇到了很多的落枕病人，还有很多的同事或者他们的家属。有些点滴的心得与体会，梳理一下，整理出来。

1.落枕穴，就是我们所说的外劳宫穴，在手掌背面二三掌骨之间，掌指关节后大约半寸的位置，寻找压痛点，针刺按揉均有效果。患者自己也可以自己按揉，疼痛也会消失大半，不用去看医生。

如果压痛点不明显，可以在三四掌骨之间或者中渚穴附近寻找压痛点。有一女性病人落枕后，外劳宫穴压痛不明显，而中渚穴压痛明显，针刺后疼痛消失。

2.悬钟穴，落枕的很多病人，疼痛的部位经常会出现在足少阳胆经的巡行位置上，针刺或者按摩悬钟穴也有不错的疗效。注意，针刺时不要针刺的太深，太深了反而疗效不好，半寸足矣。沿着足少阳胆经平刺或者斜刺亦可，手法重一些，连续行针，直到疼痛消失。

3.一种比较简便廉验的民间操作方法，但是效果也很好。把擀面杖或者啤酒瓶在火上烤一下，趁热沿着疼痛的部位由上而下滚压，力度由轻到重，以病人的耐受唯独。千万不要讲擀面杖烤的太热，以免烫伤颈部皮肤。此方法一日之内可以操作数次，有的病人一次就能痊愈，有的需要做几次才可以。

4.大料（八角），花椒，小茴香各等分，煎汤浸毛巾拧干后热敷疼痛部位，毛巾冷却后再放入热药汤中浸泡片刻。这也是一种家庭内部易于操作的治疗方法，就地取材。不要小看这三种食物作料，都是治疗痹症十分好的中药，特别是外治。注意，煎煮的时间不要太长，五分钟就可以了，煎煮的时间太长，一些挥发油就挥发了，疗效会打折扣。还有，毛巾不要拧的太干，最好准备两条毛巾交替使用。

5.后溪穴和束骨穴，我的导师高树中教授在《一针疗法》中论述的很详细，可以参看。

6.个人特殊针灸治疗方法：中指背面，第二之间关节处针刺，平刺，向心方向，疗效立竿见影。如有瘀斑或者小静脉，点刺放血更好，或者用梅花针叩刺出血，或者用测血糖采血针快速点刺。

落枕的治疗方法很多，有些病人可以自行处理，简便廉验，勿须花钱。我一直有个信念，那就是花最少的钱治疗好疾病才是高手，甚至不花钱能把疾病调理好才是中医的最高境界，如同不战而屈人之兵才是兵家的最高境界一样。可惜这是一个以经济建设为中心的时代，在这个大环境下，医疗这个特殊的行业不可能不受外部环境的影响。

每个人在这个世界上活着，都是修行，积功德。作为一名普通中医，我所做的就是把我知道的治病方法毫不保留的公布出来，如同白雪皑皑的大地上有一堆小小的篝火，虽然没有多少热量，但是能带来一点希望。

网址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_53887f7f0100erz5.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_75b75ae301019jvv.html

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专家介绍神奇“落枕穴”缓解落枕痛苦

　不少的朋友在一大早起床之后可能会发现自己的颈部有疼痛感，但是，究竟这一症状的方法究竟是为什么呢？有没有很好的缓解的方法呢？大家也不要过分的紧张。下面，小编在这里为大家介绍一种简便的自我按摩治疗法。

　　神奇的落枕穴

　　【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。

　　【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　【功效】约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

　　【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。

　　刺灸法效果更好

　　直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

　　用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于按摩落枕穴可以缓解落枕诊治的方法有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，对于出现了落枕现象的朋友不妨介绍以上的按摩的方法，对于大家缓解症状会有一定的帮助。最后，小编祝大家早日康复。