态度康复第一书
马修·曼宁是世界上最富才华的康复大师，他的《康复是一次旅行》被誉为态度康复第一书，此书出版后，风靡世界，深受欢迎。世界卫生组织癌症署官员卡罗尔·西科洛说“这本书太棒了，它在传统与未知之间架起了一座桥梁，是所有癌症患者的福音书。”国际著名精神治疗医师说：“当你的身心需要帮助和支持的时候，这是一本非凡的著作，你可以一页一页地浏览，也可以就一个问题深入地钻研，因为它非常有趣。”
感谢不知姓名的患者将此书推荐给了北京肿瘤医院康复科的心理医生唐大夫，她又推荐给了我。我看后已经购买了多本赠送给朋友，再在这里介绍这本书，是希望有更多的读者能全方位地认识癌症，并发现除了要关注我们身体上的肿瘤外，我们还要关注自己的心灵，康复的钥匙握在我们自己的手中。
如何求医
马修·曼宁是英国著名的康复治疗师，在从事了多年帮助癌症患者及其它患严重疾病的人康复的工作后，突然有一天，自己的妻子也被确诊患了癌症。正是妻子的康复和鼓励使马修·曼宁写成了这本书。为了写好此书，他不仅查阅了临床医学疗法、精神病治疗法、心理疗法、营养学以及其他同样可靠的科学性刊物，而且还吸收了自己为患者工作的经验和帮助妻子康复的切身体会。
癌症患者在寻医的路上很少有不走弯路就能找到最好的大夫、最适合的治疗方案的。去年我一个朋友带他在农村的舅舅来北京看晚期食道癌。刚到北京，还没进大医院挂号，老人的儿子就听信了一张“报纸”上的宣传，花了2000多元给老爷子买了根本没有任何批号的商家自己配置的“中药水”。并被警告说：如果不连续服药多少百副，复发转移的后果自负。服药期间不得进行任何其他治疗……每每听到这种事，我都是又气愤又无奈，骂那些黑心赚病人钱财的骗子，也生气为什么有这么多人会上当！但看看马修·曼宁为妻子治病的经历，才发现上当真是很难避免，但无论如何我们要尽早清醒，正确选择，才能早日走上康复之路。
马修和妻子吉格第一个见的肿瘤专家是位40多岁的女大夫，令他们夫妇非常不满的是那位专家完全不懂得和病人交流，她的眼睛根本不看病人，只是很客观的说出吉格的病情和可能的预后以及治疗方法。马修夫妇决定寻找另一位能与他们相处很好的医生，他们认为该多听几位专家的意见。在这段求医的过程中，马修他们受到了很多互相矛盾又诱惑人心的信息的干扰。他们为此跑到德国一所诊所，那位德国医生称用一种“电流针”能把肿瘤扎消失了；又到英格兰找一位奇人，把一个古怪的仪器连在吉格身上；他们还找了据说在英国只有4个人出售的“独家秘方”的神秘草药喝……兜了个大圈子，马修终于发现大量有用的治疗信息都发表在科学期刊上。他告诫病友：“不要在一些根本不起作用的治疗或一些还没有经过严格审查的治疗上，花费你的巨大的财力和精力了。更可怕的是，你可能会为此耽误了治疗的时间。”
吉格在伦敦哈马史密斯医院得到了肿瘤专家很好的治疗，马修每天为妻子进行他自己独特的心理和情绪的康复治疗。吉格的肿瘤很快消失了，一年后，医生告诉他们：吉格已经痊愈。妻子患癌和治愈的经历使马修更深切地体会到作为癌症病人的困惑，他给大家的建议也因此更有具有实用性。
请看马修的建议：
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你必须信任你准备与之合作的医生。医患交流至关重要，如果你不告诉医生你不明白他们所说的，以后医生还会犯同样的错误。在接受治疗或试验前，先列出想问的问题：
◆ 我需要什么样的化验？
◆ 这些化验包括什么内容？
◆ 我什么时候知道结果？
◆ 有什么样的治疗我可以选择？
◆ 这些治疗的风险和好处各是什么？
◆ 这些治疗持续多长的时间？
◆ 长期治疗会有什么结果？
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你有权了解第二种意见而不是只听一位医生的，但又不能盲听太多。不要让害怕和担心医生失望的情绪误导你，你有权了解治疗你的疾病的最好方法。许多医生正在进行临床试验，他们可能会建议你采用他们进行试验的治疗方法。我和吉格发现，如果医生催促你进行某种特殊的治疗，你一定要小心。在你下决心治疗之前，你应该清楚地了解各种治疗方法的得失利弊。
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要警惕对任何有关辅助疗法的夸张、不切实际的说法。如果有人声称他的辅助疗法有奇效，设法找以前的病人了解情况。
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对于让你停止接受正规医学治疗的治疗师也要留神。我的一位病人正在严格遵循着“营养师”推荐给她的食谱，并听从“营养师”要停用抗癌药的意见，结果病情反复，差点付出了生命的代价。
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始终要检查治疗者的资格背景和资格证书，不一定要接受别人对他们的推荐。
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学会相信自己的内心感受，你的内心感受会告诉你什么是正确的，什么是对你最有好处的。
从病中解脱
世界卫生组织癌症署负责人、英国皇家医师学会癌症学教授卡罗尔·西科洛在为此书写的序言中指出：在癌症日益成为一个普遍问题的今天，欧洲每3人中就有1人患癌，到2020年，这个比例会上升到1：1。科学家们正在全力深入研究癌症，不久的将来新的治疗方法和新的治疗癌症的药物都会出现，所以从技术层面上说，我们的未来是令人兴奋的。但是卡罗尔又说：“今天医学面临的最大挑战并不是来自癌症，而是来自如何处理身体、精神和心灵的相互关系。这不仅对于治疗癌症是重要的，而且对于所有的医疗都是重要的。……康复是一种帮助我们应对身心厄运的自然方式。”
马修·曼宁在身体和心灵方面的研究，拥有惊人的记录，他还拥有广博而精深的知识。……书中充满了让你重新掌握生活的实用建议和办法，教你如何把疾病当作一个平台，过一种更充实的生活。
“当然你必须遵循几个非常有意思的练习。许多病人被疾病控制了，恐惧的情感和心灵的负荷压倒了其他一切，这使他们把注意力都集中在复杂的治疗细节上：血液测验、X光、去医院等这些事困扰着他们。这显然是不幸的，患者及家属要制定一个有效的掌握生活的策略，不管是欢笑、放松、食谱、还是爱，都是最重要的。在本书中你能看到在传统的科学方法很难进行研究的领域有很多能够给我们带来好处的辅助治疗或安慰方法，可以帮助我们在与疾病的斗争中生活得很快乐。
“现代医学越来越多地使用指导治疗的原则，保证病人能够获得最佳治疗。但是在情感治疗方面却没有任何的指导原则，因为信念、希望和爱都太个人化，很难用一个标准去衡量。马修为我们提供了一张地图，让我们找到信念、希望和爱在对抗疾病中的伟大力量。我把本书强烈地推荐给每一个病人，不管他们得的是什么病。”
马修在此书的最前页就告诉人们挑战疾病和身心困惑的12种观念，都是至理名言，愿我们能记住，并时常对照自己的生活。
1、疾病其实也为你提供了一次获得人生升华的机会
2、真正的关心是康复最有力的工具
3、受伤的情感比受伤的身体更为有害
4、我们的身体和精神都乐于倾听灵魂中由衷的欢笑
5、只有改变原因才能改变结果，只有改变不健康的行为才能改变不健康的身心
6、如果你还没有学会与压力作战，那么你的身心是危险的
7、千万不要以为你日常生活和工作中的压力与你的身心健康没有密切关系
8、如果你希望身体状况得到改善，就应该从改善精神状态下手；如果你希望精神状态得到改善就从身体锻炼下手
9、饮食就像人体的建筑材料，如果建筑材料的应用出了问题，你的身体就岌岌可危了
10、绝大多数疾病是吃出来的，是因为对健康知识的无知造成的
11、绝大多数时候，信心代表了你身心的健康程度
12、死亡也是一种安慰，就像白天消失，黑夜来临一样
成功的病例
在马修20多年当中治疗过的数千个病例中，马修在书中介绍了4个典型的成功病例。由于篇幅限制，我们在这里仅介绍1例。1984年，丹，一位55岁的退休税务顾问，经诊断患有一种罕见的癌症。在他的右侧肾上腺有个小西瓜大小的肿瘤，癌细胞已经扩撒到了他的肝脏，他的体重减少了84磅，他总觉得疲乏，用他自己的话说“情绪很低落”。“统计数字表明患有这种癌症的病人没有一个能活下来，医生说我需要动手术，在我的一再逼迫之下，医生告诉我手术成功的几率只有1％，如果不动手术，我可以把一切安排好，还有6个月生存的时间。”丹拒绝了手术。马修觉得丹很虚弱，立刻给他进行大密度的康复治疗。征得他的同意之后，他每天治疗两次，持续一个星期。“每次拜访马修之后，我都处在一种非常放松的状态。第一次和马修完成治疗之后，我回到车上，发现我拿着自己的拐杖，我的疼痛几乎消失了。”后来马修一个月只给丹进行几次治疗。在治疗几个月后，丹的弟弟，一位医生，发现丹的状态非常好。“弟弟建议我们出去散步，我们一直不停地走，结果我们在奇尔特恩山上走了5英里。我感觉棒极了！”1992年，在马修第一次给丹进行治疗后的第8年，丹意外地收到了诊断他患有癌症的医院的来信，医生为丹提供一次核磁共振扫描（MRI）。丹的名字出现在了医院计算机的记录里，显然，医生们非常惊奇，他仍然活着。扫描结果显示，肿瘤已经完全消失了。在马修写这本书时，是在给丹进行治疗后的第17年，丹仍然健在。
马修在书中介绍了放松、营养和信念等具体的康复方法，他关心和指导一直引领我们走下去，直到人人都无法逃避的最后之旅——死亡来临时的应对。
虽然你无法掌握发生在你身上的事情，但你可以控制自己对所发生的事情的反应。把你的病看作是成长的方式。身体面临的挑战可以为你心理和精神的进步提供极好的机会。接受自己生病的现实，这并不代表你会放弃一切，反之你应该把疾病看作是自己要去处理的一件事，疾病并不能完全主宰你的生活。相信你拥有更强大的力量，即你处理问题的能力。尽管身体康复很重要，但你从这段经历中学到的教训也同样重要。你的康复过程应包括学会幸福、谅解、希望、稳重。
如果你认为马修的话有道理，可以详细阅读他的书《康复是一次旅行》，中国宇航出版社出版。
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