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很多家长特别注意给宝宝吃饱穿暖，却轻视宝宝的上火问题，认为只要宝宝不吃上火的食物就不会上火。虽然宝宝确实应该少吃上火的食物，但是这却不是导致宝宝上火的唯一原因。那宝宝为什么会上火，家长们又应该如何避免宝宝上火呢？下面我就来为各位家长进行一个微解答。 问题一：宝宝为什么会上火？ 首先，宝宝自身体质偏热，容易出现阳盛火旺的上火现象。 其次，春天万物复苏、阳气上升，很容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而引发春燥。除此之外，春日温度上升，各种病毒细菌繁殖速度加快，宝宝身体抵抗力较弱，很容易上火。 再次，春暖花开，家长们自然会增加宝宝的户外活动量。而春天里风大雨少，空气干燥，很容易会使宝宝体内的水分通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复，会扰乱宝宝身体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，就会出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等上火的症状。 问题二：如何有效的避免宝宝上火？ 首先，要注意不要给宝宝穿的太多，盲目的春捂秋冻有可能导致宝宝体内的热量散不出去，堆积在体内导致上火。 其次，要注意多给宝宝吃蔬菜水果，最好是含水量高的凉性蔬菜水果，少给宝宝吃含热量高的食物，也尽量少吃高脂肪的食物，多给宝宝喝水。切记果汁、可乐等并不能为宝宝补充充足的水分，一定要给宝宝多喝白开水。 再次，宝宝睡觉的地方要注意通风。睡觉时不要给宝宝盖的过多，尽量保持屋内温度和湿度处于适宜状态。 最后，多带宝宝外出运动，但是记得运动要适量。适量的锻炼可以提高宝宝的抵抗力。 课后作业：你掌握宝宝预防上火小知识了吗？ 宝宝上火会不会影响抵抗力呢？会有宝宝是因为体质原因而天生爱上火吗？配方奶粉中的什么成分对“灭火”有效呢？宝宝的便便干，是因为吃食太干喝水过少吗？家长们对这些问题有了解吗？以上这些问题就是我今天留给家长们的小作业。希望家长们可以帮助宝宝健康快乐的成长！ |
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