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腹部从正中线的任脉向两侧依次排列着肾经、胃经、脾经、肝经、腹部经络疏理法就是用推揉的手法刺激这五条经脉。任脉是奇经八脉之一，《针灸大成》：“脉起中极之下，以下毛际，循腹里上关元，至喉咙属阴脉之海，以人之脉络，周流于诸阴之分，譬犹水也，而任脉则为之总会，故名曰阴脉之海焉。”任脉可治一切女子带下病，还可以治疗五脏（心、肝、脾、肺、肾），阴经之病症。
推腹部经络的时间在睡前及早晨起床前，手法很简单，身体平卧，双手重叠，用掌根或大鱼际从上至下，由正中线心口窝开始一直推到耻骨联合5到10次，然后顺着中线旁边有次序的推全腹部（也是由上到下），一直向两侧推到两肋，整个过程10分钟左右。在推的过程中，在脐旁4指宽的地方可能有硬包，在此可用力反复推、揉。 腹部经络疏理的直接效果是改善胃肠道功能，可治疗便秘、腹泻等，还可改善睡眠，长期坚持对中老年人有益寿延年之功效。 |
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