减掉大肚腩，灸出小蛮腰

冬天由于天气寒冷的缘故，不愿运动也不爱活动，脂肪都堆积在肚子上，这就造就了很多小肚子。

怎么减肥最有效？老中医建议可以试试腹部穴位按摩艾灸：

中脘穴:在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

水分穴:在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

气海穴:在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

关元穴:在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

天枢穴:在腹中部，脐中旁开2寸。

按灸中脘穴调节身体消化机能，通便；气海穴、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；天枢穴、水分穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

选准基本穴位坚持按灸，会起到事半功倍的效果，让您可以自信地露出小蛮腰哦！