当归生姜羊肉汤,这是医圣张仲景给我们留下的一个有效的方子。味道不错,而且,可以补阳气。 具体的作法: 羊肉100克,当归10克,生姜15克。先把羊肉洗净切碎与当归、生姜同炖。熟烂后去当归、姜,食肉饮汤。每次一付,经常喝喝,可以让身体暖和起来。
这个方子特别适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉,畏寒,精神不振,面色苍白,亦可用于女孩子阳气不足引起的痛经,见于腹中冷痛,按之痛减,月经量少,精神疲乏。 这个方子是标准的补阳滋阴好方子,合于“形不足者温之以气,精不足者补之以味”的道理。 这个方子最适合于冬天,天气比较寒冷,手足冰凉,或者怕冷明显的人。越是寒冷,越是可以服这个方子。 另外,平时形体极是瘦弱的人,多属于精血不足,脉络不充之证。此方大补精血,兼可通阳化气,可以强壮身体。
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