20140715健康之路视频和笔记:程凯讲月经不调,痛经,阴陵泉穴,井穴本页提供2014年7月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《女人要靠穴位养(二)》。主要介绍月经不调的困扰，如何调理痛经，如何调理淋漓不尽，湿热体质的典型表现，逍遥丸等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 程凯：北京中医药大学教授、程氏针灸传承人。 女性的月经是女性健康的晴雨表。跟盆腔相关的经脉有3条。
哪一条经络跟女性的月经最相关？肾经？脾经？肝经？ 正确答案是：脾经跟女性的月经最相关。脾经主管化生，脾经非常重要。 专家现场演示针灸缓解月经量少：脾虚会导致月经量少，表现为怕冷、疲劳、困倦、浮肿等，可以选择脾经上的阴陵泉穴点揉或艾灸让气血更旺盛。 专家现场演示针灸缓解月经淋漓不尽：可以选择脾经中段的区域地机穴和漏谷穴这一段进行针灸。 专家现场演示穴位按摩缓解痛经：可以选择脾经中下段三阴交附近进行局部刮痧或针刺。 月经不调有三种原因：虚寒、瘀滞、湿热。专家建议在家还是多用点揉的方法。 月经时小腹冷痛的人该刺激哪个穴位？涌泉穴？气海穴？血海穴？ 正确答案是：月经时小腹冷痛的人该刺激气海穴。月经小腹冷痛的人大多是虚寒的体质，要用补气的穴位-气海穴来固涩。用热刺激来刺激气海穴能缓解月经时小腹冷痛。
专家现场演示穴位调理经期腹痛：两手放在气海穴小范围的摩擦，时间以能承受为宜。 湿热体质的女性有什么特点？白带多而黄？白带多而清？白带少？ 正确答案是：湿热体质的女性白带多而黄。湿邪过多才会导致白带多、湿热会导致白带黄。 专家现场演示刺血清除体内湿热：找到大敦穴进行刺血，一般一周两次，挤出一两滴血即可。 哪种药可以调理气滞引起的月经不调？补中益气丸？逍遥丸？六味地黄丸？ 正确答案是：逍遥丸可以调理气滞引起的月经不调。逍遥丸能疏通气滞引起的月经不调。目前逍遥丸已被配制成冲剂饮用。月经之前一周服用逍遥丸即可。如何有烦躁的情绪可以服用加味逍遥丸。
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