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薏米蜂蜜水
材料:薏米75克,柠檬1个,蜂蜜适量。
薏米蜂蜜水的做法
1.将薏米清洗干净。
2.将洗好的薏米用水浸泡4小时。
3.将柠檬取汁,备用。
4.锅中加适量水,放入薏米煮开,转至小火煮20分钟。
5.加入柠檬汁、蜂蜜,搅拌均匀即可。
特别提示:薏米具有排毒功效,加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁,此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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