喝碗薯枣汤能使便秘好转

喝碗薯枣汤 能使便秘好转 稿件来源：石家庄新闻网

材料：红薯200克、大枣50克、蜂蜜25克。   做法：将红薯去皮后切小块，和大枣一起放入500毫升的水中。先用武火将其煎至约300毫升，换文火再煎5～10分钟，然后出锅，冷却后加入适量蜂蜜即可服用，可以连汤带渣一起喝，大概喝3～4天，便秘就好转了。   提醒：蜂蜜偏甜，如果按此方服用，要相应减少三餐中碳水化合物的量。佳佳/文