夏季祛火拍“窝窝” 夏至过后，气温逐渐升高，此时人体容易产生火气，继而出现大便干结、小便赤黄、口干舌燥、口腔溃疡、心慌胸闷、睡眠不佳等上火症状，夏季如何祛火？
拍腋窝 腋窝顶点有脉搏跳动的地方为极泉穴，左手上举，手掌向上，用右手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打，每日拍打5次，每次打30～50下。 拍腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，可拍打此处。取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部，反复拍打100～200次。 (李义) |
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